|
Практические методы уравновешенного развития Ниже перечислен ряд практических методов уравновешенного развития тела, ума и души: • Включите в свою ежедневную диету молоко и другие молочные продукты, а также большое количество сырых продуктов и свежих фруктов; выпивайте каждый день большой стакан апельсинового сока с мелко перетертыми орехами. Ешьте меньше мяса; полностью откажитесь от говядины и свинины. Читайте надежные современные книги по диетологии и следуйте им. • Один день в неделю ничего не ешьте, только пейте апельсиновый сок и используйте рекомендованное вашим врачом натуральное слабительное средство. • Каждое утро и каждый вечер энергично гуляйте на свежем воздухе, бегайте или выполняйте любое другое физическое упражнение. Пусть оно будет настолько интенсивным, насколько позволяет ваша конституция. Делайте это до тех пор, пока не вспотеете. Выполняйте любое упражнение, сохраняя внимательную сосредоточенность на том, что вы делаете. • Читайте Библию и «Бхагавад-Гиту» и медитируйте на отдельных местах этих книг. • Читайте Шекспира и других классиков и разумно подобранные фрагменты из практических книг по таким предметам, как химия, физика, психология, история восточной и западной философии, сравнительное религиоведение, этика и психология. Не тратьте времени на дешевое чтиво. Читайте также солидные периодические издания, посвященные вопросам здоровья, и какой-нибудь вдохновляющий духовный журнал. Просматривая газеты, интересуйтесь редакционными колонками и статьями о здоровье, а не только комиксами и сплетнями. • Посещайте разные храмы и церкви — протестантские, католические, буддийские, иудаистские, индуистские и т.д., — дабы научиться ценить и понимать все вероучения. Научитесь видеть в каждом из них храм Бога нашего. • Почитайте Бога не только в рукотворных храмах. Учитесь поклоняться Ему и общаться с Ним во внутреннем храме безмолвия. Выполняйте медитацию один час утром и один час ночью, следуя научным методам, передаваемым великими мастерами Братства Самопознания. Не позволяйте завлечь себя в дебри односторонней, слепой, непроверенной веры и теологии; держитесь столбового пути самопознания, быстро ведущего к Богу. • Не подчиняйтесь тирании чувств. Они предназначены не приковывать вас к материальным желаниям, а помогать вам воспринимать благо, отражающее Бога. • Смотрите спектакли или фильмы только время от времени и только те, что сделаны с самым высоким художественным вкусом и мастерством. • Повинуйтесь высшим законам Бога, действующим в рамках семьи, страны и всего человечества. — 291 —
|