|
Четвертый секрет исцеления: боль – это сопротивление . В борьбе со своими чувствами вы всегда будете проигравшим. Подавляемые чувства всегда найдут способ проявиться физически или бессознательно. То, чего вы пытаетесь избежать, настигнет вас и больно ранит. Непризнанные чувства вы будете переносить на окружающих. Не зря говорят: «Обиженный других обижает». Пятый секрет исцеления: дышите – это шанс испытать счастье! Внутреннее недовольство – собой, другими, своей жизнью – и сопротивление своим эмоциям вызывают физический дискомфорт. Тело чувствует то же самое, что и разум, и оно блокирует то же самое, что блокирует разум. Пусть глубокий вздох станет символом вашей готовности принять исцеление и отпустить боль. Шестой секрет исцеления: отрицательных эмоций не бывает. Применяйте к своим чувствам золотое правило: поступайте с ними так, как хотите, чтобы поступали с вами. Будьте добры, великодушны и открыты любому чувству. Чувства подобны маленьким людям: если к ним хорошо относиться, они будут относиться к вам гораздо лучше. Возможно, вы даже найдете в них скрытые дары и извлечете из них полезные уроки. Седьмой секрет исцеления: чтобы изменить себя и свою жизнь, нужно отпустить! Чувства не уходят сами, им нужно дать свободу. Если вам больно, значит, вы цепляетесь за свою боль. В своей мольбе говорите: «Теперь я готов отпустить». Вручите все свои мысли, представления и убеждения своему невозмутимому абсолютному «я» и скажите: «Я готов открыться всем прекрасным урокам и дарам, которые мне уготованы». Помните, что вы не обязаны исцеляться в одиночку. Этот процесс всегда подразумевает объединение с другими людьми и сознательный выбор в пользу счастья. Превратиться в свою цель!Самый короткий из известных мне путей к процветанию, счастью и успеху – привычка, которую я называю «быть целью». Несмотря на ежедневные тренировки, я до сих пор не научился легко и быстро просыпаться по утрам. В поездках мне требуется как минимум два звонка-напоминания от портье. Дома у меня есть будильник с CD-проигрывателем, который будит меня громкой классической музыкой. Тем не менее, несмотря на спешку, утренняя медитация всегда остается для меня неприкосновенной, священной обязанностью. Это самые ценные минуты моего дня. Никакой суеты, никаких других дел, никакой беготни и спешки. Есть только покой и бытие. В эти мгновения я обещаю себе быть целью . Быть целью – значит сформулировать свое намерение на грядущий день. Вы смотрите в будущее, четко осознаете свои задачи и становитесь тем, что хотите получить. Например, для меня любовь важнее всего на свете. Следовательно, каждый день я обещаю себе нести любовь всем, кто встретится на моем пути. Каждое утро я молюсь о том, чтобы быть настоящим другом своим друзьям, коллегам, семье. Иногда во время медитации я спрашиваю: «Кто сегодня нуждается в моей дружбе?» Бывает, что в памяти возникает образ кого-то из друзей и я молюсь: «Господи, как мне сегодня быть настоящим другом этому человеку?» — 29 —
|