Сознание как причина реальности

На начальных этапах во время выполнения упражнения чаще всего переживается необычное тепло, или даже жар, пробегающий волной по всему телу. Если энергия движется стабильно, можно попробовать приложить руки в область груди, или живота, что способствует подъему энергии к вышестоящим центрам. Когда каналы чистые, энергия пробуждает сознание, как вспышка озарения она проносится через верхние центры, углубляя восприятие и расширяя сознание. Когда энергетические каналы чистые, во время выполнения этого упражнения возможно интенсивное нисхождение высокочастотной энергии в область сахасрара чакры (в макушке) мощными вспышками ясности, или плавным потоком. Благодаря этому упражнению даже у новичка появляется шанс бросить мимолетный взгляд на запредельность высших сфер существования.

С первого раза упражнение может не получиться, можно попробовать несколько раз, но крайне осторожно, не допуская излишнего повышения давления, головокружения и дискомфорта в позвоночнике. Если в ходе выполнения упражнения ничего не происходит, или вы переживаете лишь головокружение, эту практику стоит отложить на некоторое время.

От упражнения следует воздерживаться тем, у кого имеются нарушения в сердечной деятельности и проблемы с давлением.

Если каналы достаточно чистые, и упражнение получается, первое время рекомендуется выполнять его не больше трех раз в день. Со временем, это количество можно постепенно увеличивать. Необходимо прислушиваться к собственному телу и сознанию.

Это довольно мощная техника, в большинстве случаев мгновенно меняющая внутреннее состояние. Если, к примеру, у вас в теле возникает чувственный дискомфорт, можно во время упражнения направить внимание в эту область, тогда поднятая энергия растворит боль, вызванную засорениями в тонких каналах. Если энергия поднимается столь форсированно, что тело начинает трясти, или теряется ориентация в пространстве, рекомендуется выполнять это упражнения крайне осторожно, «в пол силы» и рядом с диваном, или мягкой подстилкой, куда в случае чего можно присесть. Со временем, вы научитесь интуитивно ощущать, куда и как направить внимание во время выполнения этого упражнения.

Здоровое питание

Как половые отношения, так и питание изначально несут функцию поддержания жизни индивида и расы в целом. Однако человек использует и то, и другое ради получения удовольствия прямого и косвенного, связанного с взаимоотношениями, мыслями и чувствами, крутящимися вокруг половых отношений, и искусства приготовления изысканной, или просто вкусной пищи.