|
Элементы в теле ощущаются постоянно, как устойчивая материя, различные внутренние движения, энергии, вибрации, и все это происходит в пространстве нашего сознания. Можно медитировать на эти проявления для их развития и гармонизации, уравновешенности. Медитация на ощущение пространства самая тонкая и не простая для начинающих. Она дарует самые чистые и тонкие переживания, и в конечном итоге приводит к освобождению. Однако на начальном этапе необходимо в первую очередь избавиться от самых грубых загрязнений, совмещая медитацию с физическими упражнениями. Для большинства людей в силу засоренности каналов больше всего подходит медитация на проявление движения и вибрации энергии. Если вы ощущаете нисходящий поток, хотя бы в форме легкого движения над головой, или в области верхних чакр, можно сосредоточиться на этих движениях. Без всякого вмешательства в эти процессы вы просто наблюдаете то, что есть. Если ни каких «движений» не ощущается, необходимо расслабиться как можно глубже, при этом сохраняя устойчивую медитативную позу с выпрямленной спиной. Постепенно в теле появится ощущение пульсации, затем эта пульсация перерастает в ощущение вибрации, иногда по всей поверхности тела. Во время сосредоточения, вы (это очень важно) ни во что не вмешиваетесь, не пытаетесь изменить что-либо, усилить, или как-то перенаправить. Вы просто констатируете, свидетельствуете то, что и так происходит, без вашего вмешательства. Когда вы созерцаете движение внутренней энергии, она сама усиливается, и постепенно день за днем пробивает все засоры, внутренние загрязнения. Во время засыпания сознание спонтанно перемещается от одного элемента к другому и затем в состояние сна без сновидений, в котором человек каждую ночь проводит около двух часов. В это время происходит наиболее интенсивная подпитка энергией, и если человека разбудить в это время, он будет чувствовать себя разбитым, т.к. был прерван наилучший отдых, покой сознания, пребывающего на уровне каузального плана. В йоге эту часть сна называют сушупти. К сожалению, памяти об этом у большинства людей нет, т.к. сфера их сознания ее не затрагивает. Поэтому цель практика – расширение сознания для того, чтобы вспомнить весь накопленный опыт, воссоединить все свои личности. Будда в миг просветления, полного единения всех процессов сознания вспомнил все свои 10000 воплощений. Его ясность мгновенно покрыла всю сферу сознания, высветила каждый ее уголок, устранив слои подсознания. У просветленного личность, наработанная в текущей жизни, по-прежнему остается главенствующей, в том смысле, что ее качества, как манера говорить, двигаться и т.п. проявляются больше, нежели опыт личностей из прошлых рождений. Однако самоощущение изменяется в корне. — 29 —
|