|
Теперь давайте вернемся к стратегии SPARC: Стратегия, Цель, Анализ, Репетиция, Обязательство. Вы будете искать людей, которые помогут вам стать более эффективными; вы будете искать стоящих людей, которых вам следует взять на борт. Вы будете искать людей, с которыми вы можете разделить свое горе, которые будут сопереживать вам и которым вы сможете доверять. Вашим SPARC-приятелем должен быть человек, который ни в какой сфере не конкурирует с вами. Это должен быть кто-то близкий вам – возможно, двоюродный брат или сестра, друг, бывший коллега, родители вашего супруга или супруги. Братья, сестры, супруги, люди, с которыми вы состоите в романтических отношениях, как правило, не самые лучшие SPARC-приятели, потому что при слишком близких отношениях они не всегда смогут быть объективными, но тут возможны исключения. Вы должны найти человека, с которым вам достаточно комфортно говорить откровенно, человека, которому вы можете сказать: «Хватит», если почувствуете, что он перегрузил вас своими советами. SPARC-приятель поможет вам со стратегией . Выслушивая вас, взвешивая ваши слова, задавая вам открытые вопросы (этот процесс будет описан в главе 7), этот человек поможет вам сформулировать план изменения. SPARC-приятель поможет вам с выбором цели . Вы знаете, куда направляетесь? Скорее всего – нет, поэтому вы и оказались в яме, вырытой самосаботажем. SPARC-приятель может помочь вам разобраться в себе, задавая трудные вопросы и призывая вас честно отвечать на них. SPARC-приятель поможет вам с анализом . Нет, не фрейдистским анализом. Ваш SPARC-приятель – не психиатр. Вместо этого он поможет вам проанализировать, какие варианты у вас есть и какие из них могут принести вам желаемые результаты. SPARC-приятель поможет вам с репетицией – с его помощью вы не только спланируете свое путешествие, но и отработаете необходимые навыки для того, чтобы ощущать уверенность на своем новом пути. SPARC-приятель поможет вам проанализировать ваш план изменения и взять на себя обязательство выполнить его. Вы хотите похудеть? Он напомнит вам почему и поможет придерживаться выбранного курса, мягко напоминая вам о ваших намерениях – если вы вдруг захотите съесть еще один кусок пирога. Вашим SPARC-приятелем должен быть человек, с которым вы разделяете общие принципы, который может абстрагироваться от собственных проблем, чтобы помочь вам решить ваши. Это человек, который может помочь вам найти недостающую часть вас. SPARC-приятель – это ваш штурман, который держит карту в то время, как вы сидите за рулем. — 24 —
|