Самовоспоминание

Бессмысленное страдание ответственно за большинство несчастий. Страх и негодование могут растянуть одну-две минуты страдания на часы. Зачастую, именно бессмысленное страдание стоит между вами и самовоспоминанием. Вы должны выработать у себя привычку противостоять страху с помощью самовоспоминания. Когда внутри вас начинает циркулировать тревога из-за того, что вы не можете помнить себя, это, в свою очередь, может служить материалом для самовоспоминания.

Настоящее горе не является негативной эмоцией, когда оно проходит в тишине и сдержанности.

Г. И. Гурджиев сказал, что для пробуждения необходимо воспользоваться добровольным страданием. Один из приёмов, которым я пользуюсь уже давно, состоит в том, чтобы держать свои ступни под столом плотно прижатыми к полу и к друг другу. Я не поворачиваю их и не перекатываю с одного края на другой. Когда я обнаруживаю их не на месте, это посылает мне сигнал вернуться в настоящее. Добровольное страдание должно быть незаметным - другие люди не должны знать, чем вы занимаетесь. Вы можете попытаться не пить чая или кофе в течение недели, или не есть овощей или мяса - поддерживайте машину в состоянии раздражения. Ваша душа - жемчужина небывалой ценности, и как всякая жемчужина, она должна создаваться трансформацией раздражения. Когда вы ведете машину, сядьте левее чем обычно, или правее, или глубже, чем это удобно, или сядьте на кассету. Поймайте радиостанцию, которую вы не любите, и включите её на полную громкость. Но не доводите до момента, когда ваша воля окажется сломленной - поработайте с добровольным страданием минут пятнадцать, и найдите что-нибудь другое. Путь на свободу существует, но для того, чтобы найти его, нужно подойти к этому творчески.

Как можно увеличить добровольное страдание?

Делайте то, что машина делать не хочет, или дайте ей то, что она не любит. Когда у машины нет большого страдания, с которым можно было бы работать, подойдёт и маленькое.

Является ли добровольное страдание искусственным давлением, или же это - вполне законная вещь?

Это искусственное давление, и оно вполне законно; это искусственное давление, которое приносит реальные плоды. Добровольное страдание содержит в себе элемент воли, и всё же усилия такого рода должны составлять лишь небольшую часть вашего дня. Полезно избегать чрезмерных усилий в добровольном страдании, поскольку ложная личность будет пытаться поставить невыполнимые цели и помешать этим вашему прогрессу, так что пробуждение будет казаться невозможным.