|
Если вы все-таки заболели, проконсультируйтесь у мудрости своего тела о природе конфликта или о дисбалансе, а также узнайте и то, что вам необходимо предпринять. Просто расслабьтесь, загляните внутрь себя и попросите о возможности поговорить со своим телом. Ответ может прийти в виде образов, воспоминаний, мимолетных мыслей или намеков. Если вы услышите что-то странное, например: «Убери электрическое одеяло и выключи часы с радиоприемником», поверьте в это! Возможно, ваше тело чересчур чувствительно к воздействию электромагнитных полей. Недавно я получила наставление: «Принимай добавки с ферментами», о которых я никогда ничего не слышала. Но теперь я почувствовала, как положительно это сказалось на моей энергетике. Для того чтобы поддержать здоровье, вам может потребоваться не только изменение образа жизни или эмоциональная встряска, но и помощь целителя. Западная медицина предлагает многое, и некоторые врачи действительно способны творить чудеса, поэтому, не колеблясь, обращайтесь к ним, если чувствуете, что поступаете правильно. Но я считаю, что в будущем на первое место выйдут вибрационные методы лечения: гомеопатия, черепная остеопатия, лечение цветочными эфирными маслами, поскольку они лечат человека как холлистическую энергетическую систему и поддерживают тело, не совершая над ним насильственных действий. Баланс является универсальным ключом хорошего здоровья. Исследования показали, что пожилые люди, потребляющие только здоровую пищу и обязательно глотающие витамины живут не больше среднего возраста. А те, чей жизненный баланс всегда в норме (трехразовое питание, сон в одно и то же время, отсутствие злоупотребления спиртным, отказ от курения, разумные циклы отдыха и активности) живут на 11 лет дольше среднего. Вот семь основных советов для поддержания вашего тела в хорошей форме и крепком здоровье. 1. Ешьте чистую и цельную пищу, без пестицидов и других токсинов. 2. Пейте больше чистой воды. (Существуют доказательства того, что хроническая дегидратация тела может стать причиной серьезного заболевания. Ежедневно следует выпивать не менее шести стаканов чистой воды. Чай, кофе, алкоголь и соленые блюда истощают запас воды в теле.) 3. Ложитесь спать в определенное время, спите 7~8 часов. 4. Выполняйте ту работу, которая доставляет вам. удовольствие и приносит результаты. (У тех, кто удовлетворен своей работой, не бывает серьезных сердечных приступов.) 5. Проводите больше времени на природе. 6. Медитируйте и полностью расслабляйтесь ежедневно. 7. Культивируйте положительные эмоции и долгосрочные отношения. — 147 —
|