Контактное ясновидение для начинающих. Экстрасенсорика прикосновений

Для упражнения вам потребуется напарник. Это упражнение полезно делать в группе, поскольку члены группы могут сменять друг друга, и вы получите больше практики.

1. Сначала хорошо расслабьтесь. Помните, что это упражнение — не тест. Не сравнивайте себя с другими. Вы будете проявлять присущие именно вам отклики.
2. Сядьте напротив партнера. Один будет пассивным, другой делает настройку на него. Закончив упражнение, вы поменяетесь ролями.
3. Тот, кого будут читать, может закрыть глаза. (В следующем упражнении для установления сочувственной связи вы будете использовать зрительный контакт.)
4. Сосредоточьте внимание на партнере. Не сверлите его взглядом, а просто внимательно смотрите. Вы собираетесь связаться с этим человеком накоротке, чтобы просканировать его самочувствие. Для этого нужно визуализировать поток света, который ниточками связывает ваши и его энергетические центры (чакры).

Во время упражнения вы проверяете со стояние не только партнера, но и свое, потому что можете заметить в себе чувства партнера как свои собственные. Можег быть, вам захочется иметь под рукой блокнот, чтобы записывать впечатления.

Начните с визуализации потока света, идущего от основания вашей спины к партнеру на том же уровне. Увидев и почувствовав, что вы связались, спросите себя о физи ческом самочувствии партнера. Есть ли у него проблемы? При этом отмечайте, что вы сами чувствуете или испытываете. Зуд? Повышенную температуру? Какие-то эмоции или чувства? Особое внимание обращайте на физические отклики, замечайте, где в вашем теле они проявляются. Оставайтесь в расслабленном состоянии. Продолжайте упражнение одну-две минуты.

Далее двигайтесь к области пупка. Визуализируйте поток света, соединяющий вас с партнером на этом уровне. Какие эмоции испытывает партнер? Каковы ваши личные, первичные чувства в данный момент? Радость? Злость? Уныние? Удивление? Обращайте внимание на все, что вы чувствуете, а также на то, что вы думаете о том, что чувствует партнер. Сосредоточьтесь на этой связи одну-две минуты.

Переходите к области солнечного сплетения. Как и в прошлые разы, вы должны увидеть, что вы связаны с партнером на этом уровне. Сейчас обратите внимание на то, какие у вас возникают мысли и идеи.