- Личный контакт
Еще одно развлечение — именно так и следует относиться к этому упражнению. 1'іго можно делать в группе знакомых и даже незнакомых людей. Для обучающихся психометрии это отличная разминка.
Если вы делаете групповое упражнение, РО проводите его в начале занятия. Любые дела, общение между участниками придадут свои оттенки результату, так что отложите выяснение отношений на время после тренировки.
- Начните с короткого расслабления.
- Разбейтесь на такие пары, в которых участники с утра не виделись. Сядьте друг против друга.
- Пожмите руку партнеру. Закройте глаза и постарайтесь почувствовать его энергию. Ему тепло или холодно? (Я не имею в виду температуру тела, она может зависеть от погоды.) Он расслаблен? День у него был удачный? Или полон стрессов? Какое у него в целом настроение? ИспытьЫ вают ли напряжение и стресс какие-то отдельные части его тела? (Для этого проверьте ощущения в собственном теле.)
- Доверьтесь своим чувствам; если ничего не почувствовали — то мыслям, промелькнувшим, когда вы задавали себе вопросы. Часто через эти мысли и впечатления подсознание пытается связаться с нами. Если вы научитесь их распознавать и будете с ними считаться, в будущем они усилятся.
- Расскажите, что вы получили. Поделитесь друг с другом обратной связью.- Только получая обратную связь о своих впечатлениях и чувствах, вы сможете в дальнейшем развить уверенный и отчетливый психический прием.
- Передача образа
И вновь это развлекательное упражнение, но в игре развивается и оттачивается* мастерство психометриста. Его можно npoJ водить с одним партнером.
- Пусть приятель спрячет важный для вас предмет.
- Сядьте друг против друга и возьми*^ тесь за руки. Расслабьтесь. Можете даже синхронно дышать, это помогает установить гармонию.
- Тот, кто прятал предмет, должен мысленно представить себе место, куда он его пірятал.
- Держа приятеля за руки, в состоянии расслабления попытайтесь настроиться на его мысли. Не напрягайтесь, сохраняйте легкое, расслабленное состояние. Дайте сформироваться в мозгу картине.
- Обсуждайте вслух, где бы мог быть «'прятан предмет, — это будет обратная сііязь. Говорите обо всем, что приходит вам на ум, когда вы нацелены на мысли партнера.
Не огорчайтесь, если ошибетесь. Сделайте еще попытку, но не более четырех, чтобы не закрепилось разочарование. Оно может создать блок.
— 33 —
|