|
Если у вас хронически наблюдается плохое настроение, докопайтесь до его причины! Больше проявляйте заботы о своём здоровье. Учитесь полностью отключаться и наслаждаться свободным от работы временем и выходными днями. Пытайтесь избавиться от неприятных мыслей перед сном, потому что в противном случае они будут рыться у вас в подсознании всю ночь. А следствием будут неспокойный сон, кошмары, скверное настроение утром и предрасположенность к ещё худшему настроению днем. Так заколдованный круг становится все шире. Выдохните свой гнев! В буквальном смысле. Глубоко подышите 20 раз. Затем перед открытой форточкой сделайте 20 приседаний, это, несомненно, поможет. Потом можете улыбнуться, даже если трудно отдышаться. Ваше настроение выдает секреты вашей внутренней жизни. Никто не может владеть собой настолько, чтобы в течение длительного времени полностью скрывать свои неприятности. Хроническое плохое настроение – это знак протеста со стороны организма, как вашего собственного, так и ваших сотрудников. Так как настроение, любой его оттенок, действует заражающе. Попытайтесь выяснить, что поднимает у вас настроение. Украсьте свои будни, они длятся дольше, чем воскресенье, они отнимают у вас больше времени, а время – это то, из чего и состоит наша жизнь. Самое чудесное и длительно сохраняющееся настроение дарит нам идеальный возлюбленный (-ая). Все остальные стимуляторы настроения действуют лишь на короткое время. ЧТО СПОСОБСТВУЕТ УЛУЧШЕНИЮ НАСТРОЕНИЯ Дружелюбный настройУлыбаться! Улыбаться! Чистота телаУлыбаться! Удобная практичная одеждаМузыка Дружеские отношенияСпокойствие и уверенность в себе УлыбкаПриятные тёплые цвета ЧайНормальная температура в помещении Внутренне удовлетворениеУлыбка ДухиКрасивые рабочие принадлежности — 63 —
|