|
Если негативная информация может разрушить нас, то позитивная – может нас организовать, освободить и значительно повлиять на наше дальнейшее развитие. Многое из того, что десятилетия тому назад ещё невозможно было и представить, сегодня с научных позиций выглядит совершенно по-иному. Мышление – это биоэлектрический процесс. В настоящее время мы можем наблюдать и изучать работу нашего мозга по графическому отражению колебаний разности биоэлектрических потенциалов мозга, называемому электроэнцефалограммой (ЭЭГ). Наш мозг излучает в зависимости от физического состояния и расположения духа волны различных частот – от 0 до 35 герц. При частоте колебаний 0 мы находимся в состоянии глубокого сна, при частоте колебаний 35 герц – в состоянии сильнейшего возбуждения. 1. В дельта-состоянии – глубоком сне – мозг производит волны с частотой колебаний от 0 до 4 герц. 2. В тета-состоянии – поверхностном сне – частота колебаний составляет от 4 до 7 герц. Примерно при 7 герц наступает состояние засыпания. 3. В альфа-состоянии – состоянии расслабления – частота колебаний волн от 7 до 14 герц. 4. В бета-состоянии – состоянии возбуждения (от слабого до сильного) – частота колебаний волн составляет 15-35 герц. В момент засыпания может наблюдаться такая же высокая частота колебаний, если человека обуревают мысли о стоящих перед ним проблемах, невыполненной работе или он чувствует страх перед предстоящим днем. При высокой частоте колебаний путь к подсознанию недоступен. Успешное воздействие на подсознание, как показывают исследования, возможно только в альфа-состоянии. Это относится как к воздействию на самого себя, так и к постороннему воздействию. Поэтому качество любой системы расслабления можно определять по тому, насколько быстро и надежно она позволяет обучаемому достичь альфа-состояния. Что же происходит в альфа-состоянии? Ум отличается бодростью и остротой восприятия, в то время как тело погружено в состояние самого глубокого покоя. Это состояние спокойного бодрствования сознания субъективно воспринимается как «расширение». Колебания разности биоэлектрических потенциалов мозга, считанные с ЭЭГ, в высшей степени упорядочены и синхронны. Хаотичные, меняющие свой ритм и амплитуду колебания, характерные для бета-состояния, меняются на чёткие и однородные. Правое и левое полушария головного мозга синхронны как по частоте колебаний, так и по фазе волн. Расширяется потенциал мозга. Ритмичность, синхронность и другие характеристики свидетельствуют о глубоко проникающем гармонизирующем воздействии. Причём как на внутреннюю сферу мозга, так и на сферу осознанного мышления и на их взаимоотношения. — 6 —
|