|
Ключевые моменты значения — это те моменты, когда мы по-настоящему понимаем смысл нашей жизни, это прекрасные моменты просветления, когда мы вдруг понимаем то, что скрывается за нашими поступками. И такие моменты являются не под грохот фанфар или звон труб, а под звуки нежного щебетания птиц, либо же в полной тишине. Умственное упражнение значения Воспользуйтесь этим упражнением, если вы чувствуете бесцельность своей деятельности, или не в силах разобраться, чего вы хотите от жизни, или вы ощущаете себя застывшим на месте и не можете продвинуться вперед в работе или в личных отношениях. Используйте его также и в том случае, если вам хочется понять значение какого-то события, или вы не в состоянии разобраться в какой-то ситуации, найти, так сказать, концы. Оно может быть полезным и в том случае, если вы ищете в жизни духовный смысл, или у вас наступил кризис веры. Можно также применять это упражнение, если вы склонны к чрезмерному анализу и пытаетесь найти особый смысл в любой мелочи: оно поможет вам понять, что мы иной раз придаем слишком много значения вещам, которые по сути мало что значат. Упражнение следует выполнять раз в день по двадцать минут. Сядьте в тихом месте на удобный стул или на пол, в позе медитации. Закройте глаза. Прислушайтесь. Ушами слушайте звуки вашего тела, звуки вашего ума и звуки мира вокруг вас. Вне зависимости от того, каковы эти звуки и какие они вызывают в вас чувства, воздайте благодарность за них. Отнеситесь к ним как к друзьям. Слушайте без предубеждения, пока все звуки не сольются в единое целое. После этого прислушайтесь к мысленной энергии значения. Она возникнет как некая высокая нота, или как звук быстрого течения воды. Погрузитесь в этот звук. Воздайте благодарность за него. Откройте глаза и почувствуйте мысленную энергию значения в пространстве вокруг вас. Позвольте ей течь сквозь вас. Впитывайте ее. Ощущайте ее. В вас пробудится осознание значения и смысла вещей. Джеймс становился все более и более известным как певец. Но чем больше ему доставалось славы, тем более он чувствовал себя одиноким и несчастным. Джеймс ощущал, что он не знает, кто он таков на самом деле, и дюке не представляет, чего хотел бы достичь. Он не видел в своей жизни смысла. И потому начал его искать. После того, как Джеймс в течение трех недель делал упражнение значения, он начал лучше понимать свои чувства, воспоминания, собственное творчество. Он понял, почему выбрал именно это занятие, и что его привлекали совсем не богатство или слава, а просто реализация своего дара, возможность приносить другим радость и содержать свою семью. Он стал намного счастливее и разобрался в степени важности для него различных вещей, что позволило ему и продолжить карьеру, и наладить личную жизнь. Вместо того, чтобы плыть по течению и подчиняться чужому влиянию, он разработал для себя четкие представления о том, что и как он хотел бы делать, какие предложения можно принять, а какие следует отвергнуть, потому что ему это не подходит либо привнесет напряжение в его семейную жизнь. — 37 —
|