|
— Я могу рассказать о том, что было, когда я плавала в реке. — Но ведь здесь нет реки. Вы сейчас сидите на стуле. — Сейчас у меня качается нога. Я что-то делаю руками. — Вы опять ничего не сказали об ощущениях. Вы рассказали о действиях, но не об ощущениях. — Основное ощущение — это некоторая тревожность. — Что такое тревожность? Тревожность — это определение, концепция. Смотрите, мы даже не знаем, что такое ощущения. Как же мы можем наблюдать за телом, если не обращаем на него внимания. Мир ощущений — это мир тела. Что такое ощущения? Это, например, покалывание, тяжесть, тепло, холод… — Боль. — Боль — это опять же определение. — Ощущений боли, да? — Боль — это определение неких ощущений. Если вы начнете исследовать то, что назвали болью, то ощутите гамму разных ощущений. — Проблема как раз в словах. Я постоянно отслеживаю тело, но не могу найти слов, чтобы их описать. — Если вы их действительно видите, то можете описать. — Они противоречивы. Я одновременно чувствую тревожность и расслабленность. — Тревожность — это просто определение. Что за ним стоит? Что такое тревожность? Опишите на уровне ощущений. Где она находится в теле? — Я могу только образно описать. — Вы можете показать, где находится то, что вы называете тревогой, в теле? — Где-то в сердце. — Покажите точнее. — Где-то здесь. — Хорошо. Что же такое тревожность? Что это за ощущения, какие они, в каких частях вашего тела они возникают? — Это нервозное состояние. — Вы опять определяете, я же прошу просто описать ощущения. — Не могу я описывать ощущения. — Вы их не осознаете, поэтому и не можете описать. Хорошо, опишите ощущения в вашей левой ноге. — Очень слабое ощущение того, что нога затекла. — Вы вообще чувствуете свою левую ногу? — Чувствую. — А правую ногу чувствуете? — Чувствую. Но слов не нахожу. — Вы не безграмотный человек. Вы человек с высшим образованием, к тому же психологическим. Вы обладаете достаточно большим набором слов. Я не верю, что вы не имеет в своем арсенале слов для описания ощущений. — Дело в том, что меня всегда бесили инструкции «почувствуйте там, здесь». У меня просто блокировка. — Почему вас это бесило? Не потому ли, что вы не хотите этого делать. — Да. Я не хочу этого делать. — Так и скажите тогда: «Я не хочу чувствовать свое тело». — Вы считаете, что, если бы я смогла сейчас свои ощущения как-то определить словами, это было бы синонимом того, что я понимаю. — 71 —
|