Путь к себе: обретение духовной силы

Огромную роль в стабилизации самооценки играет искусство принимать себя целиком, не разделяя на плюсы и минусы. У многих людей самооценка постоянно меняется в зависимости от отношения к ним других людей. Похвалят тебя – ты взлетаешь, посмеются – ты и крылья опустил.

Лично я более-менее устойчивую внутреннюю гармонию почувствовал только тогда, когда научился принимать себя со всеми достоинствами и недостатками. Понаблюдав за собой, я понял, что самооценивающее "я" не занимает в моем пространстве личности устойчивого места. Я начал наблюдать это пространство и попытался овладеть им, зарядить его энергией. Устойчивая положительная самооценка возникает только при наличии внутренней силы и расширении чувства "я", которое под действием внутренней работы становится сильным, уверенным в себе, присутствующим в каждой точке тела и души. Для этого пришлось отделить свое истинное и уверенное "я" от поверхностной части личности, зависящей от настроения и отношения ко мне других людей. Только добившись устойчивого самоконтроля над всеми частями и структурами сознания, я сформировал устойчивую самооценку, на которую сложно повлиять извне. Главное в таких случаях, чтобы ты выглядел достойно в собственных глазах, а не в глазах других людей, которые нередко оценивают тебя, исходя из собственных предрассудков и настроений. Пушкин дал блестящую формулу истинной самооценки: "Ты сам свой высший суд". Впрочем, ничего нельзя доводить до абсурда. Мнение других людей важно как некий индикатор истинности или ложности собственных действий. Оно всегда опустит на землю человека, заболевшего звездной болезною. Поэтому старайтесь не только хорошо выглядеть в собственных глазах, но и сверять эту самооценку с внешней оценкой – только так подойдете к истине.

Однако держать свою самооценку в равновесии непросто: к этому способны лишь очень уверенные и мудрые люди. Для слабых и чувствительных нужна внешняя поддержка.

Николаю 38 лет и он работает в компьютерной фирме. Он одинок в своей столичной жизни, куда приехал из далекой уральской провинции. Все свои силы вкладывает в занятия йогой, которой занимается в духовном центре. Атмосфера там, как, впрочем, и почти всегда бывает в подобных центрах, весьма специфическая: авторитарный гуру, несколько ближайших учеников, борющихся за место под "солнцем", и остальная публика, среди которой есть и горячие поклонники учения, и прагматики, желающие с помощью йоги поправить здоровье и улучшить бизнес, и просто одинокие люди. Николай относится к числу самых пылких и страстных поклонников йоги. Однако это не приносит ему желанной радости, поскольку у него сложный характер – уступчивый, добрый и мягкий, с одной стороны, с другой – излишне чувствительный и ранимый. На таком человеке часто "ездят". Но это еще полбеды, Николай выдержал бы подобное отношение. Но гуру в качестве объекта для самоутверждения выбрал именно его. При каждой встрече он напоминает Николаю, что тот находится на самой низкой ступеньке духовной эволюции и давно бы погиб без помощи центра и его лучезарного руководителя. Николай усвоил это мнение и воспринял себя как духовного урода. Столь низкую самооценку редко встретишь.