Книга об очевидном и неочевидном

Поскольку все стремятся испытывать радость как можно чаще, одна из серьезных трудностей в работе с эмоциями заключается в желании отождествляться с ней. В то время как весь процесс изменения себя тре­бует от человека развития осознанности и неотожде­ствления, разотождествиться с радостью труднее всего, и это может стать препятствием. Утешением для иска­теля может служить тот факт, что осознанность, делает жизнь настолько богаче и ярче, а ощущения тоньше, что избавление от привязанности к переживанию радости сделает его жизнь менее истеричной. Перестав гоняться за радостями жизни, он может потратить освободившееся время и сэкономленные силы на трансформацию собственного бытия.

ЭМОЦИИ (ЗАКЛЮЧЕНИЕ)

Как видно из предыдущих глав, весь спектр наших низших эмоций, так или иначе, связан с желаниями. Страх противостоит желаниям, удерживая нас от безответственных действий. В силу этих же причин страх является антагонистом радости. Радость и печаль про­тивопоставлены друг другу по природе своего возник­новения. Гнев уравновешивает печаль и помогает ком­пенсировать тревогу. Тревога же не позволяет страху парализовать всю человеческую деятельность. Любая сильная эмоция приводит к большой трате энергии и очень утомляет. Попытки контролировать свою эмоциональную жизнь создают напряжение в фи­зическом и эмоциональном телах, а также в уме. В ре­зультате этого контроля энергии тратится еще больше. Рано или поздно подавление становится невозможным и неэффективным, начинаются вегетативные расстрой­ства и развиваются неврозоподобные состояния. Орга­низм человека расстраивается, и ему не хватает энер­гии для нормального восстановления.

Работа с эмоциями, когда в некоторых случаях они сознательно выражаются, а в других случаях мы, не подавляя, наблюдаем их, позволяет изменить весь наш психоэмоциональный фон. Проделав эту работу, мы перестаем зависеть от своего бессознательного и от воз­никающих в нас эмоциональных импульсов. Мы пере­стаем быть рабами бессознательного страдания, и у нас

появляется энергия, которую можно направить на исследование глубин собственного существа, на реализацию истинного Я.

ПОЧЕМУ ЛЮБОВЬ ПРИНОСИТ СТРАДАНИЯ

О любви сказано столько, что, казалось бы, уже не­чего добавить. Поэты, певцы и прочие деятели искусств сотворили в общественном сознании идеал отношений, который называется любовью, и принято считать, что без любви жизнь человека лишена чего-то очень важ­ного. При этом разновидностей любви так много, что можно запутаться: тут и любовь между мужчиной и женщиной, родительская любовь, любовь к Богу, Ро­дине, к чтению, к людям и прочее, и прочее. И в каж­дом случае подразумевается, что любовь — величайшее переживание, доступное человеку.