|
Чем характерна эта стадия? Тем, что Вы щедро тратите запасы энергии при этом, чем больше Вы тратите тем больше Вам хочется… Но есть одно условие – Вы каждый раз стремитесь к максимальной нагрузке, но достигаете ее max один раз из трех (об этом подробнее в третьей части). Если на первой стадии Вы обеспечиваете себе адреналиновую капельницу в сочетании с легкой нехваткой сахара в крови, то на этой стадии Вы сжигаете всю глюкозу в крови, Вы используете запасы гликогена хранящиеся непосредственно в мышцах, Вы "безжалостно" используете гликоген хранящийся в печени. При этом можно создать эффект гиперголодания и скормить организм самому себе (актуально при угрозе рака). Организм сначала подчищает доступные ему жировые запасы, потом начинает есть мышцы, но останавливается, поскольку ими его заставляют пользоваться, тогда он начинает есть все, что не используется. Например лишнюю кожу ли какие другие наросты. Таким образом можно делать "подтяжку" кожи в соответствующем возрасте. Впрочем у практикующих даже с тридцати лет такой необходимости не возникнет. Как сжечь глюкозу и ее запасы? Жажда движения возникшая на первой стадии поможет нам, несмотря на то, что подойдет любая аэробная нагрузка мы отдадим предпочтению бегу. Объяснить это просто – наши дикие предки испытывая страх убегали от опасности; таким же способом они реализовывали стремление поесть связанное с агрессией – догоняли добычу… Поэтому бег – мы будем убегать от страхов, заново переживая их особенно если они в этот день появлялись (таким образом мы сжигаем псестрах). Выглядит это следующим образом – Вы представляете, то что Вас тревожит (начальник, ревность, страх потери любимого, смерть, потеря положения, старость… все что угодно), начинаете ощущать ЭТО за спиной, слышите как ОНО дышит, до вас доносится его мерзкий запах, Вам страшно Вы знаете, что если ОНО Вас настигнет, то непременно сожрет … Вы бежите, бежите у Вас нет права на остановку, Вы бежите до тех пор пока не полностью не выбьетесь из сил, когда ноги уже будут подкашиваться от усталости, тогда Вы можете оглянуться и посмотреть, что стало с Вашим страхом. Получите кайф – Вы только, что в буквальном смысле изБЕЖАЛИ смертельной опасности – ВЫ СПАСЛИ СЕБЕ ЖИЗНЬ. Второй вариант бега – это агрессивный бег. После того как Вы убежали от страха, пора догнать его и разорвать на куски, умыться кровью врага, вырвать и сожрать его печень. Пусть то что недавно было Вашим страхом станет желанной пищей (ничего личного – просто ЕДА), которая от Вас убегает, догоните ее, разорвите в клочья и… просто съешьте. Испытайте КАЙФ. — 271 —
|