|
Чем живее и регулярнее ты будешь заниматься этим духовным строительством, тем скорее то, что ты внутренне уже принял и утвердил, станет реальностью. Духовное строительство дает Внутреннему Помощнику яркое представление о том, к какой действительности ты стремишься. Чтобы углубить связь с Внутренним Помощником, наполни себя во время медитации примерно таким утверждением: «Всем, что я есть и что у меня есть, я владею благодаря твоей силе, мой Внутренний Помощник. Ты и впредь будешь помогать мне, вести меня и дальше от успеха к успеху, от совершенства к совершенству. Ты моя защита и укрытие, мой друг и советчик. Ты наполняешь меня уверенностью, радостью и доверием. С твоей помощью мне день ото дня живется все лучше и лучше. У меня все больше радости, счастья и успеха!» От одного этого утверждения у тебя станет легче на сердце. А когда ты на собственном опыте убедишься, что твой невидимый спутник, твое высшее «я», никогда не оставит тебя в беде, ты уже никогда не предашься печали, унынию или страху, навсегда перестанешь сомневаться и вечно о чем‑то беспокоиться. Кроме приведенного выше утверждения, ты можешь во время медитации попросить Внутреннего Помощника удалить из тебя яды и поселить в твоей душе гармонию: дай ему самому докопаться до глубинных причин твоих неприятных ощущений и нейтрализовать их. Попроси его, произнося утверждение, помочь тебе при этой душевной детоксикации, этом самоосвобождении: «Ты, мой Внутренний Помощник, разберешься в причинах моего уныния, моего отчаяния, моих забот и страхов, устранишь их причины и сделаешь так, что мир и радость, гармония и вера в жизнь наполнят мое сердце, станут главенствующими силами в моей жизни и облегчат мне существование! Я доверяю тебе и благодарю тебя от всего сердца за твою помощь!» Где воссияет свет Внутреннего Помощника, там навсегда исчезнут тени уныния. 2. Я уже сказал, что с точки зрения психодинамики уныние – постоянная потеря силы . Хотя рычаг , регулирующий отток и приток силы, находится у тебя в душе, рукоятки этого рычага выходят в твою телесную субстанцию, доходя, например, до уголков рта. Если они обращены вниз , рычаг включен на потерю силы; если уголки рта тянутся вверх, отток силы прекращается, начинается ее приток. На практике это переключение можно осуществить чисто механически – сознательно растянуть уголки рта и проследить, чтобы они в этом положении и остались. Продержавшись с этой «улыбкой» некоторое время, ты заметишь, как твои мысли проясняются, а твоя сила возрастает. А там, где растет сила, растет и отвага, а где прибывает отвага, там уже и нет места унынию. — 127 —
|