Философский камень

Смотрение (не сосредоточение!) между листьями.

Для отключе­ния своей логики и восприятия энергетических образов вокруг пре­дметов очень полезной является работа с листвой деревьев. Выбе­рите симпатичное вам дерево, найдите фокусное расстояние, на ко­тором вы сильнее всего его чувствуете, садитесь, расслабьтесь и на­чинайте смотреть в промежутки между листьями, сначала на пере­днем плане, затем взгляд углубляется, и вы начинаете видеть задний план за деревом. В какой-то момент у вас появляется стереоскопи­ческое четкое восприятие дерева. Затем полная потеря смысла окру­жающей обстановки и совершенно новое ощущение восприятия ми­ра. Это же самое восприятие мира можно получить, работая на ко­вре или на обоях, смотря между узорами. Ковер становится живым, объемным, лохматым и начинает наползать на вас. Очень хорошо помогаем мягкая классическая музыка Шопена, Чайковского, Вивальди.

Работа с четырьмя концентрическими радугами.

На стене дома вам необходимо нарисовать спираль с четырьмя царствами. Вну­три царство человека, далее животных, растений и минералов. Каж­дое царство заключает в себе по 8 концентрических полос по раду­ге, от красного до белого. За толщину каждой полосы необходимо взять 2 см - 132 см, более желательно по 3 см — 196 см. Цвета сгу­щаются по периферии. В центре черная точка на белом фоне. Сади­тесь напротив дуплекс-сферы, выбрав фокусное расстояние, и начи­найте смотреть на черную точку до тех пор, пока на периферии ва­шего зрения не появятся яркие цветовые вспышки. Затем закрывае­те глаза и смотрите в пространство между бровями. Возникают ярко окрашенные концентрические круги. Держать глаза закрыты­ми до тех пор, пока изображение полностью не исчезнет. Упражне­ние происходит при выключении внутреннего монолога - слушай­те тиканье часов.

Во втором упражнении, вы начинаете вращать глазами вдоль каждой цветной полоски от центра к периферии против часовой стрелки, начиная от нижней оси. Взгляд должен плавно катиться по каждой полоске без скачков; пройдя по наружной красной полоске, вкручивайте свой взгляд дальше, от периферии к черной точке в центре, по часовой стрелке. Голова неподвижна, вращаются только глазные яблоки. Мысль отключается на тиканье часов, эмоции через расслабление лицевой мускулатуры (прил. 19).

Поза хатха-йога. Для выполнения этой позы нужно сесть в позе лотоса, лицом на север, рано утром. С левой стороны - Луна, с правой - Солнце. Во время глубокого полного вдоха, мысленно на­чинаете тянуть энергию в виде тонких лучей через левую ноздрю от Луны вниз по левой стороне позвоночника до копчика; через пра­вую - от Солнца, по правой стороне позвоночника до копчика. Внизу лучи сворачиваются в виде двух рулонов. Во время выдоха энергия поднимается вдоль позвоночника вверх, и на уровне затылка пере­крещивается - лунная энергия идет в правое полушарие мозга, а солнечная - в левое. Вверху энергия тоже сворачивается в два ру­лона. Накопив достаточно энергии, вы объединяете правое и левое полушарие в центре и спускаете энергию вниз до копчика. Затем назад вверх. Так несколько раз. Затем объединяете Луну и Солнце на небе (центральные светила) у вас над головой и по­сылаете луч вашей энергии через макушку к этому светилу. "Ха"" Солнце. "Тха" — Луна. Йога — соединение. Хатха-йога - объеди­нение солнечной и лучной энергий.