|
Обычно это объясняется тем, что на прежнем рабочем месте у вас успел сформироваться некий набор подсознательных убеждений, таких как: «Я не заслуживаю значимой должности», или: «Я не могу получить хорошую работу», или: «Невозможно занимать значимую должность», или: «Люди, работающие со мной, неприятны». Эти убеждения возникли под влиянием вашей интерпретации происходящих с вами событий определенным образом. Например, если вам не удается получить новую работу, несмотря на множество разосланных резюме, у вас может сформироваться уверенность в том, что вы не в состоянии найти другую работу. Сильные убежденности, вроде этой, начинают создавать вокруг вас реальность, обеспечивающую соответствие происходящего вашей внутренней уверенности. Подобное не раз происходило и со мной, но я нашел способы сделать изменения долговременными. Первый способ требует отваги. Он подразумевает совершение таких значительных поступков, после которых нет пути назад. Если вы изберете этот способ, вероятность того, что ваши прежние убеждения вернут вашу жизнь в старое русло, крайне ничтожна, поскольку ваша жизнь изменится так сильно, что придерживаться прежних убеждений станет просто невозможно. Например, убежденность в том, что вы обречены выполнять ненавистную вам работу, наверняка изменится, если вы уволитесь. Второй способ является не столь радикальным, но не менее действенным, и заключается в анализе вашего восприятия себя и убеждений, связанных с вашей собственной личностью, вашей жизнью и окружающим миром. Один из вариантов данного способа заключается в письменном выражении своих чувств. Если потребуется, заполните несколько страниц перечислениями своих горестей, раздражений, взглядов и разочарований. Но делайте это с мыслью о том, что где‑то во всем этом кроется убежденность (или несколько убежденностей), являющаяся причиной возникновения этой жизненной ситуации. Постарайтесь выявить ее. Как только вы обнаружите убежденность, служащую первоисточником ваших проблем, измените ее, описав на бумаге ее противоположность. Затем повторяйте себе эту новую убежденность на протяжении нескольких дней или недель. Затем визуализируйте то, что вы хотите иметь в своей жизни. Теперь вы часто станете замечать, что возникающие перемены будут продолжительными. Сила наших убеждений огромна. Нам известна эффективность плацебо в созидании здоровья. Но подобный эффект имеет место и в повседневной жизни. Мысли, намерения, чувства и убеждения создают все, что с нами происходит. «ЭМОЦИОНАЛИЗАЦИЯ»— 72 —
|