Мысль имеет значение

Почти любую черту или состояние здоровья можно изменить, вероятно, при помощи силы воли и веры. Я полагаю, что вопрос не в том, возможно ли это, но в том, сколько силы воли и веры для этого требуется.

ГЕНЫ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

В 1998 году научная работа профессора Эрика Кэндела, в 2000 году получившего Нобелевскую премию в области медицины, продемонстрировала, что все функции организма зависят от нашего взаимодействия с жизнью. Проведенное им исследование было сфокусировано на том, как человеческий мозг сохраняет воспоминания.

Когда вы переживаете что‑то – скажем, встречу с новым человеком или нечто совсем заурядное, например, наслаждение пищей, – это сохраняется в вашем мозге в виде воспоминания, формируя нейронные связи или, в зависимости от интенсивности восприятия, образуя нервные клетки (нейроны) в процессе, известном как нейрогенез.

Интенсивные переживания (например, переживания художественной или духовной природы) или характеризующиеся высокой эмоциональной насыщенностью (возбуждение, увлеченность, изумление, восхищение, энтузиазм) вызывают образование нейронов, тогда как обычные повседневные переживания формируют лишь нейронные связи. Вы можете представить это так, словно сильные переживания образуют шары, а обычные сплетают тонкие волокна. Но всякий раз это зависит не столько от самого переживания, сколько от наших мыслей и чувств, с ним связанных.

Итак, когда происходит что‑то значительное, вызванные этим событием мысли и чувства активизируют гены, конструирующие белки и клеточные компоненты, необходимые для сохранения этого события в мозге в виде биологически закодированной информации. (Лично я полагаю, что эти воспоминания хранятся не только в мозге, но и во всем организме, поскольку все наше тело запрограммировано на ощущение каждой эмоции. Просто этот феномен наукой еще недостаточно изучен.) Любое переживание, значимое с ментальной или эмоциональной точки зрения, формирует сильное продолжительное воспоминание, поскольку наш разум проигрывает его снова и снова. По мере этого проигрывания гены раз за разом выражают заложенную в них информацию, создавая нестираемое воспоминание или его биологический эквивалент, которым может быть и нейрон, если переживание достаточно значимо.

Вспомните момент, когда вы испытывали сильные переживания – например, первое свидание. Думали ли вы о нем часами и даже днями после того, как оно произошло? Мечтали ли вы о нем, создавая в своем разуме дополнительные детали события? Конечно же, да. Именно это творческое проигрывание воспоминаний, эти мечты побуждают наши гены к повторяющемуся выражению информации (многократному включению электрических лампочек), которое в итоге создает нейроны и нейронные связи. А если вы думаете об этих переживаниях, проигрывая их мысленно или мечтая о них, это называется визуализацией.