Мышление наоборот

Когда нужно попросить прощения, возникает закономерный вопрос: «Как пробить защитную броню, созданную левым полушарием вокруг нашего “я”?» Теперь вы знаете, что это не так сложно, как кажется. Нужно заставить рациональное левое полушарие прислушаться к интуитивному правому.

Современная культура возвышает разум и противопоставляет его интуиции, и в этом ее ошибка. Для достижения гармонии важно задействовать сознание целиком, а значит, развивать в себе творческое начало, давать правому полушарию пищу для размышления. Техника интуитивного письма позволяет обойти преграды, созданные левым полушарием, и разрушить броню, окружающую наше «я».

А теперь откройте, пожалуйста, свой дневник. Если вы не чувствуете в данный момент необходимости извиниться перед кем-то, начните с таких вопросов:

Сожалею ли я о чем-либо?

Чувствую ли себя виноватым перед кем-либо?

Записывайте первое, что приходит в голову. Откровенно ответив на эти вопросы, вы, скорее всего, почувствуете облегчение, как будто гора свалилась с плеч. Перечитайте записи и подумайте, как ваши действия отражаются на других людях. Все мы делаем ошибки, поэтому в списке обязательно будут поступки, за которые вам стыдно и о которых вы сожалеете.

Выполнив это задание, переходите к следующему вопросу:

Как исправить положение?

Возьмите карандаш в другую руку и ответьте на этот вопрос по каждому пункту, записанному в предыдущем задании. Подумайте, кого вы могли обидеть в каждом конкретном случае. Может быть, извиниться не получится, потому что человека уже нет в живых или вы давно перестали с ним общаться. Если даже мысль о том, чтобы попросить прощения или попытаться наладить отношения, вызывает у вас протест, ответьте на такие вопросы:

Станет ли мне легче, если я не попрошу прощения? Будет ли такой поступок правильным?

Постарайтесь выработать четкий план действий по каждому пункту.

Обращаясь к правому полушарию, мы становимся более искренними сами с собой, а попросив прощения и достигнув примирения, освобождаемся от страхов и напряжения, которые не давали нам жить в гармонии и спокойствии.

Раздел 12

Самообман № 5 «моя жизнь – лучше не бывает»

Я познакомился с Альбертом в самолете по пути из Сан-Франциско в Гонконг. Он летел навестить родителей, а я направлялся в тур по Индокитаю. С первых минут нашего разговора я понял, что мой собеседник очень умен и образован. Альберт заканчивал обучение в престижном американском медицинском университете и уже через год должен был стать дипломированным специалистом. Казалось бы, лучше не бывает.