Жизнь, полная чудес

Если б мы любили себя без всяких условий, тогда создали бы абсолютно любящую и радостную действительность, совершенно автоматически. Каждый страх, ограничение, боль, каждую травму, проблему, каждая тень, которую мы видим в мире «где-то там», отражает наш недостаток любви к себе. То, что мы хотим получить от других людей: любовь, свободу, уважение, удовольствие, одобрение, поощрение — все это мы должны дать себе сами.

Пока мы не полюбим себя, мы не можем полюбить кого-либо другого. (Мы можем «нуждаться» в ком-то, держаться за них, идеализировать и романтизировать их, жалеть их, но мы не можем полюбить их, пока не полюбим себя.) Метафизические подходы — всего лишь временная мера, пока мы учимся любить. Сила лежит не в подходах, а в любви.

Я до сих пор вспоминаю, как на первом семинаре, посвященном персональному росту, который я посетила, нам дали упражнение, в котором нужно было записать наши слабости и ошибки и все, что мы не любим в себе. Без проблем! Сразу же комната наполнилась гулом активности, пока мы строчили наше многотомное сочинение. А потом нас попросили перечислить, чем мы сильны, что мы любим в себе. В комнате наступила тишина. Все грызли карандаши, и хмурили брови, и смотрели в пустой лист бумаги. С довольным видом мы неуверенно перечислили один или два пункта, беспокоясь, что мы можем показаться самовлюбленными и наглыми. Мы приучены, что себя любить не следует, что любовь к себе — это чванство, тщеславие и эгоизм, и мы послушно научились не любить и критиковать себя. Как от­мечает Луиза Хэй, мы делаем это всегда, но это никуда нас не приводит.

Любовь к себе

1). Что заставляет вас так не любить себя? Какие ошибки, особенности, злодеяния и несовершенства, которые вы используете для оправдания нелюбви к себе? Составьте список. Если бы друг дал вам такой список причин, почему он не любит себя, что бы вы сказали?

Теперь запишите несколько утверждений, используя список ваших «ошибок»:

«Я люблю себя, когда я в мрачном и дурном настроении».

«Я люблю себя, когда критикую и осуждаю».

«Я люблю себя, когда я нервный и робкий».

«Я люблю себя, когда ленюсь».

(Это не значит, что вы должны любить себя, когда вы нервничаете или критикуете, это о том, что мы должны любить прежде всего, себя, как бы ни поступало ваше Эго.)

2). Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы были лучшим другом самому себе, если бы любили себя без всяких условий? Что бы вы изменили в том, что вы делаете, говорите, думаете, чувствуете и верите? Сделали бы выбор и приняли бы решение о том, как организовать повседневную жизнь? Или изменили бы мечты о будущем? (Посидите над этим упражнением. Не притворяйтесь, что вы уже любите себя полностью. Если бы вы любили, вы бы этим не занимались!)