|
Подумайте о ком-нибудь из женщин, имевших для вас самое большое значение в жизни. Каковы ее самые сильные и привлекательные качества? Осознайте, что они отражают некоторые аспекты вашей собственной женской энергии (независимо от того, мужчина вы или женщина). Теперь подумайте о каких-нибудь самых важных для вас мужчинах. Какие их качества вам больше всего нравятся, восхищают, что вы в них больше всего цените? Осознайте, что они отражают подобные аспекты вашей собственной мужской энергии (опять-таки, это относится и к мужчинам, и к женщинам). Если вам трудно увидеть, что некоторые из качеств, которыми вы восхищаетесь в других, присущи также и вам, это может объясняться тем, что вы ещё не развили эти качества в себе так же сильно, как они развиты в них. В этом случае, попытайтесь проделать следующую медитацию. Медитация Примите удобное положение. Закройте глаза, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких, медленных вдохов и переместите свое сознание в место покоя у себя в глубине. Вспомните человека, которым вы восхищаетесь или который привлекает вас. Спросите себя, какие качества этого человека вы находите наиболее привлекательными. Видите ли вы те же качества у себя? Если нет, попытайтесь представить, что вы обладаете этими качествами. Представьте, как бы вы в этом случае выглядели, говорили, действовали. Вообразите себя в самых разных ситуациях, представьте самые разные случаи взаимодействия с другими людьми. Если вы почувствуете, что эти качества вам хотелось бы развить в себе сильнее, некоторое время регулярно продолжайте такую визуализацию. У меня есть твердое ощущение, что в своей последней жизни я была духовным подвижником, возможно в Индии, и, вероятно, жила где-то в горах, занимаясь медитацией. Такой образ жизни кажется мне удивительно знакомым и приемлемым, и иногда в глубине души я ощущаю страстное желание продолжить жизнь в такой блаженной простоте! Однако, я знаю, что на этот раз мною сделан выбор подняться на следующий уровень — объединить в единое целое духовный, ментальный, эмоциональный и физический аспекты своего существа и научиться жить в равновесии с миром. Интересно посмотреть на мир, с точки зрения мужского и женского, или духа и формы; делая это, я открываю некоторые удивительные вещи. В некотором смысле можно считать, что Восток представляет женскую полярность. Многие культуры Востока обладают древней и мощной духовной традицией. Еще до недавнего времени их развитие происходило, главным образом, в интуитивном и духовном пространствах — во всяком случае, по сравнению с западным миром. — 63 —
|