|
Сейчас мы учимся жить так, чтобы наша жизнь полнее соответствовала законам Вселенной. Мы стремимся изучать все аспекты нашего человеческого опыта и развивать все уровни своего существа — духовный, ментальный, эмоциональный, а также физический. Когда мы выполняем эту работу, у нас появляется возрастающее ощущение целостности, бодрости, мы начинаем доверять своим возможностям и чувствовать, что эта жизнь дана нам «с определенной целью». Так что, хотя временами отказ от старого мира может казаться трудным, он стоит того тяжелого труда и следования взятым на себя обязательствам, которые необходимы для постепенного перехода в новый мир. Медитация Сядьте или лягте, расслабьтесь, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Выдыхая, представляйте, что вы отпускаете всё, что вам не нужно или чего вы не хотите. Легко и без усилий дайте раствориться любым разочарованиям, усталости, волнениям. Это время для осознания, что старый способ жизни для вас больше не работает. Представляйте, как с каждым выдохом мягко растворяются и покидают вас ваши старые привычки, ваши старые особенности характера и все препятствия к достижению того, чего вы на самом деле хотите. Всякий раз, когда вы, делая выдох, хоть немного осознаете свои старые ограничения, вы создаете больше пространства для чего-то нового внутри себя. После нескольких минут работы с этими образами начинайте представлять, как с каждым вдохом вы наполняетесь жизненной энергией, жизненной силой Вселенной. В этой жизненной энергии есть всё, в чем вы нуждаетесь и к чему стремитесь — любовь, сила, здоровье, изобилие. Вдыхайте ее с каждым вдохом. Представьте, как вам открывается новый способ жизни, заполняя вас жизненной силой и энергией. Вообразите, что ваша жизнь протекает точно так, как вам хочется. Представьте, что эта новая жизнь продолжается здесь и сейчас — наслаждайтесь ею. Почувствовав, что медитация окончена, медленно откройте глаза и «вернитесь» в комнату. Постарайтесь, если можете, сохранить в себе это чувство новизны. Помните, что вы сейчас в процессе создания новой жизни для себя. Основа жизни в новом мире создается в результате понимания того, что во Вселенной существует Высший Разум, фундаментальная творческая сила, или энергия, которая является источником и субстанцией всего существования. Не счесть слов и понятий, которые используются для обозначения этой силы. Вот некоторые из них: Бог, Дух, Внутренний Проводник, Богиня, Сущность, Высшее Я, Высшая Сила, Бытие, Вселенная, Источник, Душа, Жизненная Сила, Дао, Сила, Космический Разум, Природа, Будды, Свет, Христово Сознание, Великий Дух, Я Есмь, Всё Сущее. — 19 —
|