|
6.2. На (рис 27а) показана поза раскрытия. Однако здесь активизируются только Ян-меридианы и расчет на то, что упражняющийся после исполнения асаны на "А" и задержки на "О" будет, возвращаясь вперед и опираясь руками о пол "включать" меридианы Инь. На (рис 27б и 27в), показаны усложненные асаны. 6.3. При работе пульсом в чакре звучит "ПАМ". 6.4. Два треугольника уподобляют развитие нейронной среды в Анахате - уровню света, когда красный, синий, зеленый, в одной "тройке" и голубой, пурпурный, желтый в другой дают в результате наложения белый свет. Здесь же отмечено зарождение нового начала. 6.5. Пульс от Анахаты направляется ко всем меридианам и органам. Это основная задача упражняющегося. Сердце должно видеть пространство телесного Космоса. 6.6. Чакра солнечная и в то же время мудрая своим знанием внутреннего мира обогащенного чистотой. Эта чистота достигается предыдущим развитием. Она выражается в гармонии Манипуры, постижении Сватхистханы и энергоинформационности Муладхары. 6.7. Рекомендуются формы медитативного погружения в эту мудрость и чистоту. 7. ВИШУДХА-ЧАКРА (рис. 28) 7.1. Область горла. Чакра воспринимает 12 основных меридианов и 4 пары чудесных. Это на рисунке обозначено 16 лепестками лотоса. 7.2. На (рис 28а) показан вариант Халасаны, позволяющий сконцентрировать организм на Вишудхе. На (рис 28б) приведено исполнение другой позы. Задачей является вызвать приятное ощущение в Вишудхе, сконцентрировать там внимание и хорошо поработать пульсом. 7.3. Приятное чувство подсасывается снизу вверх. Этому помогают корень языка, глаза уши. Поступая в Вишудху, ток Удана идет в голову. 7.4. Пульс звучит на "ХАМ" раскрывая и развивая Вишудху. 7.5. Вишудха-чакра имеет в своем изображении треугольник трехполярного пространства, которое охватывается внутренним единством. 7.6. Вишудха используется как орган для погружения внутрь. Для повышения восприятия Муладхары и формирования в чакрах ощущений создается в Вишудхе ток Удана. 7.7. Эта чакра специализирована для постижения уровня божественного слуха. 7.8. Задача упражняющегося заключается в предельном освоении Вишудхи на этом уровне формирований, ощущений и энергетических пульсаций. 7.9. С другой стороны, тренирует слышание беспредельного пространства вместе со сладостным его восприятием. 8. САХАСРАРА-ЧАКРА (рис. 29) 8.1. Область головы. Здесь вся полнота и гармония, выражаемая "АОУМ" 8.2. Сахасрара осваивается открытием Сушумны, начиная с Муладхары. Для этого упражняющийся погружается внутрь, предварительно исполнив Бхастрику или Капалябхати (см Часть 1) и задержав дыхание, как это показано на (рис 29а), либо в медитативном погружении (рис 29б) в длительном цикле полного йога-дыхания. — 31 —
|