Упражнение 8

Часто дома занят(а) своими делами, своими мыс­лями, своими занятиями. Чем живут, что делают и что пережива­ют в это время домашние, не знаю. Радуюсь и внутренне благода­рен (благодарна) им, что не мешают.

Вопрос I. Неужели такая замкнутость в себе и разрыв отношений могут быть чем-то оправданы?

Вопрос 2. Если нет, почему же я замыкаюсь? Необходимость полного углубления в работу, в свои занятия заставляют это делать? А разве в другое время я не нахожусь преимущественно в этом же состоя­нии погруженности в себя?

Вопрос 3. Или мне трудно быть с ними и с собой одновремен­но? Почему? Чего не хватает?

Вопрос 4. Может быть, душевной щедрости?

Вопрос 5. А может быть, большего — любви?

Упражнение 9

К близкому мне человеку возникло глубокое ду­шевное чувство сострадания, желание обнять, приласкать, сказать добрые и хорошие слова.

Вопрос I. Почему же я не даю этим чувствам вылиться в дей­ствие? Почему оставляю эти переживания в себе и затем постепенно переключаюсь на другое — чаще всего, на что-то свое?

Вопрос 2. Непроявленность чувства — что это? Почему в себе я это чувство допускаю, а во вне, адресо­ванное другому, оно не выходит?

Вопрос 3. Это чувство, возникающее во мне, — зачем оно? Чтобы пожить в этой сладостности самому (самой) или окунуть в тепло этого чувства другого?

Вопрос 4. Почему же до другого дело не доходит?

Вопрос 5. Если я знаю за собой эту замкнутость в себе и для себя, почему же не прикладываю усилий, чтобы дарованное мне чувство душевной щедрости непременно нашло своего адресата? Почему не за­ставляю себя прийти к другому, но легко и просто остаюсь в себе?

Вопрос 6. Почему я не развиваю в себе душевную щедрость через ее проявление в поступке, в действитель­ном отношении к другому? Я не хочу быть щедрым? В чем же дело?

ГЛАВА ПЯТАЯ

ПОДВОДНЫЕ КАМНИ ТРЕБОВАНИЯ

Любовь не знает раздражения. Но вряд ли найдется супру­жеская пара, которая могла бы сказать о себе то же самое. Раз­дражение знакомо каждому человеку и, пожалуй, более всего оно проявляется именно в супружеских отношениях. Действительно, на работе мы сдерживаемся, на улице стесняемся, в гостях скрываем, а дома... дома распускаемся.

Стоит, однако, затрещать входному звонку, как мы немедлен­но преображаемся и с милой улыбкой идем встречать гостей. Сле­ды бушевавшего раздражения остаются лишь в небольшой дрожи голоса, да румянце на щеках.

Может быть, поэтому хотя в каждой семье знают, что бури у них — частное явление, вместе с тем думают, что в семьях окружающих царит благополучие.

Однажды психологи предложили незнакомым людям сесть в об­щий круг и, воодушевившись мужеством, рассказать друг другу о труд­ностях в семье. Результат разговора поразил всех — трудности оказались одинаковыми. А наиболее частым явлением, разрушающим отношения в семье, оказалось раздражение.