|
Всякий больной должен стремиться стать здоровым, ибо на свете есть лекарства от любой болезни. Лучшее из лекарств — умеренность. Следуя ей, мы как бы выполняем предписания, что установлены для поддержания нашего здоровья добрым доктором Природой. Лучший день для начала заботы о нашем здоровье — сегодняшний. У некурящего всегда одной проблемой меньше, а у непьющего их меньше на порядок. Улыбнись своему организму хотя бы единожды в день. Вкус воды напрямую зависит от степени жажды. Утомление лечится отдыхом, малоподвижность — трудом. Нервы способны выдержать даже богатую на треволнения жизнь, если не подставлять их под ненужные удары. В жаркое время все замысловатые напитки только распаляют жажду. И застарелые болезни можно вылечить, если восстать против всего того, что нас к ним привело. Все, что мы делаем, необходимо делать с пользой для здоровья. Темпы развития медицины явно отстают от индустрии разрушения здоровья. Смех во все времена оставался бесплатным лекарством от многих недугов. Долголетие — это способность выбрасывать из головы все плохое, помноженное на здоровый образ жизни. Лучшее средство, чтобы победить недуги тела и вернуть себе здоровье, заключено в способностях ума. Соревнуясь за место в обжорном ряду, быть здоровым и стройным никак невозможно. Роскошь здоровью не союзник. Всякий напиток наиболее приятен при здоровой жажде. Человек должен жить на земле, а не — над, и не — под. Людям в белых халатах известно, сколь многим из них надлежит надевать спецодежду иного покроя и цвета. Дейл Карнеги сказал: „Отдыхайте еще до того, как возникнет чувство усталости“. Это верный совет. И лечитесь еще до того, как постигнет недуг, поддержанием здравого образа жизни. Ешьте вкусно, но в меру, сообразно затраченным вами усилиям. Несмотря на обилие модных диет, самоограничение в количестве еды — самый надежный способ избежать избыточного веса. Природа может обойтись без человека. Он без нее — нет. Численность мнимых докторов адекватна количеству мнимых болезней. Чем меньше будешь нервничать, тем дольше проживешь, если, конечно, будешь осторожен на дорогах. Кто экономит на гигиене, тот разорится на лекарствах. Глупо рассматривать себя как нечто, чуждое природе. М.Зощенко прав: человек поразительно быстро сдается болезням и старости. Углядев перст судьбы в появлении ранних недугов, и не дав себе труд разобраться в — 73 —
|