|
Как известно, если мы злоупотребляем какими-то продуктами либо питаемся некачественной / однообразной пищей - пища может отравлять и разрушать наш организм. В то же время, если потребляемые нами продукты восполняют дефицит полезных и необходимых нашему организму веществ, восстанавливают и поддерживают на должном уровне работу всех наших систем - то пища может быть и лекарством. Ниже приведён список продуктов. Протестируйте, какие продукты нужны вашему организму и полезны для здоровья. Добавьте свои варианты. Ваша система убеждений или какие-либо авторитеты могут говорить о том, что вам не нужно потреблять какие-либо продукты. Однако ваше тело - единственный источник, достоверно знающий о том, что же вам нужно для здоровья. Вы также можете протестировать как часто и в каких количествах вам нужно потреблять эти продукты. А лучше всего - слушать своё тело, вашу природную интуицию и следовать ей. Если те продукты, которые нужны вашему телу, стоят достаточно дорого и вы не в состоянии себе их позволить - не отчаивайтесь. Вы можете покупать их не килограммами, а в небольших количествах. Возможно, вашему организму не так много и надо для удовлетворения дефицита каких-то веществ. Также вы можете тестировать, какими доступными продуктами / препаратами вы можете заменить дорогостоящие продукты. Если вам чего-то очень хочется - съешьте хотя бы маленький кусочек. Ваше тело хорошо знает, что ему нужно в данный момент. Слушайте себя и будете всегда здоровы! Итак, тестируйте: Какие продукты нужны моему организму и полезны для здоровья? Овощи Фрукты Злаки / крупы Зелень Мясо / птица Рыба / морепродукты Хлеб / выпечка / сладости Соки Напитки Травы Лекарства Другое ___________________ А теперь сформулируйте вопрос так: «Какие продукты помогут мне достичь исцеления и совершенного здоровья?» Такой вопрос можно ставить относительно любой проблемы со здоровьем, с которой вы работаете в данный момент. Тестируйте по приведённому выше списку и запишите ниже результаты тестирования: _____________________ _____________________ _____________________ _____________________ _____________________ _____________________ _____________________ Вы можете также определить количество и частоту потребления этих продуктов, однако лучше всегда слушать свой организм либо постоянно тестировать, так как потребность организма в тех или иных продуктах и их количестве может со временем меняться. Вы можете сами формулировать вопросы и тестировать продукты по списку в зависимости от тех целей, которые вы ставите. Например, — 158 —
|