|
Сегодняшняя рассылка посвящена такому вопросу, как восприятие окружающего мира. Данный блок знаний является достаточно значимым в обучении по системе "Кайсен".
Мы настолько привыкли к тому факту, что у нас есть возможность воспринимать мир с помощью зрения, слуха, обоняния, осязания и вкуса, что приняли этот подарок природы, даже не разобравшись, что с ним делать.
Да, мы можем видеть мир, но видим ли мы его действительно так, как могли бы, слышим ли мы столько , сколько возможно, чувствуем ли мы достаточно запахов или есть еще что понюхать.
Задайте себе вопрос, "Ценю ли я этот подарок, который сделала мне жизнь?". Радуетесь ли вы каждый день, что способны видеть, слышать и чувствовать этот мир?
В системе Кайсен разработана целая программа по развитию органов чувств (практика " Пяти Миров") и состоит она из нескольких блоков. На ступени "Ученик" этих блоков пять.
Практика "Пять миров"
Блок 1. Познание дара "Пяти миров"
а) Через осознание
Данная техника является по сути медитацией - размышлением, в которой ученик задумывается о роли пяти органов чувств в своей жизни. Он задает такие вопросы как : "Что дает мне зрение? Какой мир оно мне открывает? А что я потеряю, если способность видеть пропадет?В чем ценность зрения для меня?" и т.д., подробно изучая каждый из органов чувств. На это упражнение отводится 5 дней - на каждый орган чувств по одному дню. В течение этого дня ученик постоянно задает себе разнообразные вопросы по выбранному на этот день органу восприятия.
Весь этот день он носит с собой блокнотик и записывает все свои вопросы и возникшие ответы, через 5 дней у ученика есть четкое интеллектуальное понимание того, как важны ему органы чувств, чем они помогают в жизни, какие миры открывают. После этого он переходит к следующему уровню познания дара...
б) Через лишение
Если я знаю, что зрение для меня очень важно, это не значит, что я осознаю этот факт всем своим телом. Для тотального понимания дара "Пяти миров" ученик проходит через мощные практики под названием "Лишение мира"
Суть практики проста: в течение дня вы лишаете себя одного из органов восприятия. Упражнения данной практики делятся на подготовительные и основные.
В подготовительных упражнениях вы отключаете один орган чувств лишь на несколько часов, при этом сами находитесь в комфортных и безопасных условиях (дома или на даче). Задача простая - прочувствовать состояние, когда у вас отняли один из миров - каналов восприятия (повязка на глазах, ватно-восковые шарики в ушах, язык прижатый к нёбу и т.д) и прожить в этом состоянии несколько часов.
В основных упражнениях вы работаете с помощником. В течение целого дня и ночи вы лишаетесь одного органа чувств, но продолжаете жить полноценной жизнью. В упрощенном варианте вы выезжаете куда-нибудь в лес или на дачу и пробуете активно заниматься обычными делами.(готовка, уборка, письмо, общение и т.д) - ваш помощник поможет вам избежать опасных для жизни ситуаций. В сложном варианте вы просыпаетесь где обычно и проживаете полноценный день без слуха, зрения , обоняния, вкуса или осязания - на выбор.
Особое внимание уделяется работе со зрением, ведь большая часть информации у нас поступает через глаза. Попробуйте ради интереса хотя бы выбраться без зрения из своей квартиры на улицу.
— 96 —
|