Руки света

Вибрационное упражнение на заземление

Вибрировать телом — это значит сохранять тело в состоянии напряжения, которое вызовет в нем непроизвольные вибрации. Это увеличит энерге­тический поток и высвободит блоки. Такие уп­ражнения хорошо известны во внутренней и био­энергетической терапии.

Поставьте стопы параллельно на ширине плеч. Завершив упражнения для зарядки ауры, описанные выше, просто продолжайте выдыхать, приседая .и вдыхать поднимаясь. Сгибайте коле­ни как можно больше, пусть ваши ноги начнут ощущать усталость. Если вы будете продолжать это довольно долго, ноги начнут непроизвольно вибрировать физически. Если этого не происхо­дит, вызовите вибрацию, быстро пружиня вверх и вниз на коленях. Позвольте вибрации про­явиться в верхней части ног и в области таза. С практикой эти вибрации будут распространяться по всему телу.

Это очень хороший способ создать сильный энергетический поток через тело. Од­нажды ощутив его, вы сможете придумать уп­ражнения для того, чтобы побудить любую часть своего тела вибрировать, увеличивая энергети­ческое течение через нее. Чтобы усилить течение энергий земли через первую и вторую, чакры, обычно необходимо вибрировать тазом. Позже, во время целительства, вы можете медленно рас­качивать таз вперед и назад /сидя/, впоследст­вии добавляя к этому движению короткую, быс­трую вибрацию. Это поможет вызвать вибрацию таза. Вы ощутите увеличение энергетического потока через все тело.

Медитации для центрирования

Уделите медитации еще 10-15 минут. Сядьте удобно, чтобы спина была прямой.

Для успокоения ума в медитации можно ис­пользовать мантру. Сосредоточьте свое сознание на мантре. Если ум начинает блуждать, просто возвращайте его к мантре.

Вместо мантры можно использовать обыч­ный отсчет до десяти. Считайте: на вдох — один, на выдох — два, на вдох — три, на выдох — че­тыре и т.д. до десяти. Но при этом каждый раз, когда ум начинает блуждать и возникает мысль о чем-то, не относящемся к отсчету, вы должны вернуться обратно и снова начать с единицы. Та­кая медитация дает возможность доподлинно уз­нать насколько неустойчив наш ум! Очень не­многие люди способны с первой попытки добраться до десяти.

Теперь, выпив стакан воды, вы готовы начать свой день.

Забота о пространстве для целительства

Важно работать в чистой комнате, освобожден­ной от низких энергий, отрицательных вибраций или мертвой энергии оргона (МЭО), как назвал ее Вильгельм Рейх. По возможности выберите комнату с доступом солнечного света и открытого воздуха. Вы можете также поддерживать комна­ту чистой, окуривая ее по индейской традиции sweett-grass и кедром, или шалфеем и кедром.