Эзотерические практики

Евангелие от Луки 6, 37-38

Каждый вечер, непосредственно перед засыпанием (когда подсознательное становится более проницаемым), полностью расслабься и дыши в ритме 4:4. Лёжа или сидя в кровати - постарайся не заснуть! - начни вспоминать прошедший день, от начала до конца. Рассмотри события и встречи этого дня. Задай себе следующие вопросы и ответь на них, проявляя понимание и снисхождение к себе и другим:

• О чём я думал или что я чувствовал такое, что я не должен бы думать или чувствовать?
• О чём я не думал или что я не чувствовал, что я должен был бы думать и чувствовать?
• Что я сказал такого, чего я не должен был бы говорить?
• Чего я не сказал, что я должен был бы сказать?
• Что я сделал такого, чего я не должен был бы делать?
• Чего я не сделал, что я должен был бы сделать?

Такое самоисследование проводится не с целью упрекнуть (или похвалить!) себя или других, а лишь для того, чтобы изучить своё поведение с точки зрения нейтрального наблюдателя. Работай над исправлением своего поведения. С течением времени и всё более отработанным упражнением тебе будет всё лучше удаваться испытующе рассматривать себя и своё поведение, и ты заметишь, как ускоряются рост и углубление твоей моральной, духовной и мистической жизни.

УЧИСЬ ЛЮБИТЬ ВРАГА

“Если голоден враг твой, накорми его хлебом; и если он жаждет, напой его водою”.

Притчи Соломона 25, 21

В обществе и даже внутри семьи мы часто попадаем в конфликтные ситуации. Некоторым людям очень трудно удаётся прощение, и они долгое время питают злобу. Однако если мы стремимся к духовному развитию, то мы вскоре осознаем, что если мы других недолюбливаем, то этим мы больше вредим себе, чем объекту нашей враждебности. Гнев, ненависть, враждебность и другие низкие эмоции "съедают" очень много эфирной витальности (жизненной энергии) и таким образом делают нас восприимчивыми к психическим и физическим болезням. Мы также постигаем, что ненависть к другим совершенно бесплодна, так как мы все равным образом принадлежим к коллективному братству. Будда очень точно сформулировал это в следующих словах: "Ненависть никогда не сможет прекратить ненависть; ненависть прекращается любовью”.