|
Интенсивная печаль, вызванная смертью, гибелью кого-то или чего-то, может достигать уровня настоящего страдания. Страдание и чувство внутренней пустоты — нормальная человеческая реакция, когда событие превосходит наши эмоциональные пределы и вызывает боль. В таких случаях разумно даже отдаться страданию, не пытаясь его немедленно подавить. Так ты даешь себе право пережить страдание в приятии. Вместе с тем страдать без конца, сосредоточившись на травмировавшей тебя ситуации, —это уже явное нездоровье. Для того чтобы привести себя в равновесие, следует попытаться понять заключенное в этой ситуации послание. Вообще, такого рода опыт нужен для того, чтобы мы учились ОТСТРАНЕНИЮ и самостоятельности. Печаль присутствует также в огорчении и боли, но мы говорим об огорчении и боли в тех случаях, когда их причина известна. Боль —это проявление нашей УЯЗВИМОСТИ, хотя мы боимся показаться уязвимыми. Это чувство скрывается за всеми ЭМОЦИЯМИ. Мы в* 228 ПИТАНИЕ испытываем боль, когда не в состоянии принять человека или ситуацию. В самой глубине мы знаем, что наша душа стремится переживать все ситуации в ИСТИННОЙ ЛЮБВИ. Чем больше печали, страданий и боли переживает человек, тем важнее для него раскрыть сообщения, которые посылает ему жизнь, то есть научиться принимать себя и принимать все события, которые появляются как элементы пробуждающегося сознания. Он должен стать НАБЛЮДАТЕЛЕМ, а не ЖЕРТВОЙ жизни, видеть лучшую сторону вещей, больше восхищаться, благодарить за все, что с ним происходит, иметь ЦЕЛИ на завтра и стремиться к ним, а не жить прошлым. ПИТАНИЕ Питание —это то, что мы употребляем как еду, чтобы поддерживать нашу жизнь. Питаться — значит есть, поддерживать и укреплять себя. Способ питания физического тела —превосходный пример, с помощью которого можно понять, как питаются другие наши тела, эмоциональное и ментальное. Помимо пользы, которую приносит организму сбалансированное питание, человек, оказывается, находит в пище еще и средство удовлетворения эмоционального голода. Мы очень часто совершаем перенос, компенсируя этот голод трапезами, которые со временем начинают занимать непомерное место в нашей жизни. Поскольку все мы подчинены необходимости питаться, человек, сознающий свои истинные потребности, спрашивает себя, действительно ли он голоден и откуда у него это желание поесть —оттого, что пришло время, или причина совсем в ином. Эти вопросы позволяют определить, прислушиваемся ли мы к нашим истинным ПОТРЕБНОСТЯМ. Например, человек, который машинальна открывает холодильник или буфет и начинает есть, не будучи голодным, к своим потребностям не прислушивается. Он пытается заполнить внутреннюю пустоту. Такое поведение означает, что этот человек ЗАВИСИТ от кого-то или подавляет ЭМОЦИИ. — 228 —
|