|
ЗАВИСИМОСТЬ ФИЗИЧЕСКАЯ 111 да недосуг, а если они и позволят себе забыться, то им и забава не в забаву из-за чувства вины. Рассудительный человек склонен думать: «Я хочу этого, я сделал бы это, но не осмелюсь» И он находит тысячу причин, чтобы не позволить себе забавляться; возможно, он боится чувствовать себя виновным, избегает нареканий или просто убеждает себя, что взрослому человеку это не к лицу. В общем, такой человек не прислушивается к своим потребностям Чрезмерно рассудительные люди обычно невысокого о себе мнения, они сами себе кажутся незначительными. Некоторые люди не знают, что такое развлечение, они забыли, как это делается, утратилу вкус и интерес к забавам. Видя, как играют другие, они впадают в подавленное состояние Чем сильнее они РАССТРАИВАЮТСЯ, тем важнее для них это послание: им необходимо вернуть себе способность играть. Необходимо осознать, что не существует отдельного ВРЕМЕНИ для забав. С другой стороны, забавляться нужно не только во время развлечений, но и дома, в автомобиле, на работе. Забавляться не обязательно означает «играть» скорее, это умение извлекать удовольствие из того, чем мы занимаемся. Вот почему забаву можно найти во всяком деле. Что нам дает забава? Прежде всего, она позволяет жить настоящим моментом, быть ве селее, получать УДОВОЛЬСТВИЕ, СМЕЯТЬСЯ, уравновешивать самые мрачные и самьк серьезные стороны жизни. Забава очень важна в жизни супружеских пар: она помогав-уменьшить стресс, нередко ДЕ-ДРАМАТИЗИРУЕТ ситуацию. Забавы вместе с детьм! помогают нам отыскать нашего маленького внутреннего ребенка и таким образом лучик слышать собственные потребности. ЗАБОТА см ТРУДНОСТЬ ЗАВИСИМОСТЬ ФИЗИЧЕСКАЯ Настоятельная потребность —либо употребить внутрь какое-то вещество, либо осущес твить какое-то действие, чтобы прекратить физический или психический дискомфорт Это может быть спиртное, табак, наркотик, сладости, медикаменты, кофе, слабые алко гольные напитки, некоторые продукты питания, секс, спорт, телевизор, Интернет, музы ка, чтение, хождение по магазинам, игры и т. п., —зависимость от одного или нескольки этих удовольствий символизирует поиск ЛЮБВИ К СЕБЕ. Все, что происходит в нашей жизни, отражает процессы, происходящие в нас самих. Вс на свете существует для того, чтобы нас учить, даже наши физические зависимости. Ohi показывают нам степень наших ЗАВИСИМОСТЕЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ. Но как узнать, является ли твое желание зависимостью? Например, ты давно уже выпи ваешь ежедневно стакан вина —это зависимость или ПРИВЫЧКА? Чтобы ответить н этот вопрос, попробуй хотя бы на неделю воздержаться от вина. Если ты не страдаешь легко заменяешь этот напиток чем-то другим, значит, это не зависимость. Твой стака — 106 —
|