Наши чувства – горе, восторг, умиление, уныние, скука – сообщают сознанию о разных состояниях нашего мозга и результатах восприятия мира как целого. Эмоции – страх, радость, гнев – сообщают нам о готовности нашего организма действовать в конкретных обстоятельствах и о результатах подсознательного расчета, будут успешными наши действия или нет. Непосредственные ощущения – удовольствия, отвращения, комфорта, дискомфорта – сообщают о степени согласованности физиологических процессов с теми задачами, которыми загружен в данный момент организм. Разделение психики и физиологических процессов – условие, помогающее нам выживатьРазделение психики и физиологических процессов организма не является капризом эволюции. Это очень важное условие, помогающее нам выживать в реальной жизни. Чтобы организм нормально функционировал, необходимо непрерывно делать прогнозы будущего для заблаговременного реагирования на ожидаемые события. Необходимость в прогнозах можно наглядно ощутить, если сосредоточиться на физиологическом уровне, где прогноз осознается в виде ощущения комфорта, дискомфорта, состояния расслабленности, бодрости и т. д. Даже на этом уровне жизни человек в значительной степени живет своим прошлым и будущим, а не настоящим. Дело в том, что физиологические процессы организма достаточно инертны, типичное время переключения с одного режима на другой занимает 15–20 минут, а жизнь, как правило, требует быстрых реакций. Поэтому, с учетом опыта, организм должен заранее настраиваться на ближайшее будущее, для чего организуется непрерывный процесс прогнозирования поведения объектов, находящихся вокруг, и организация своих ответных реакций. Этот процесс у абсолютного большинства людей не осознается и обычно находится в подсознании. Для правильной настройки физиологических процессов не важно, какие движения вы планируете в ближайшее время сделать, но очень важно заранее подготовиться к общему изменению нагрузок и вида деятельности. Если вам нужно отдохнуть и расслабиться, но вы не можете отвлечься от своих проблем и эмоционально возбуждены, у вас повышается артериальное давление, и если вы постоянно так живете, то, несомненно, вы гипертоник. С другой стороны, если вы во время активных физических действий вы внутренне глубоко расслаблены, то наверняка у вас пониженное давление. Физиологические проблемы возникают и тогда, когда у человека возникают одновременные настройки на еду и на двигательную активность, в таком случае обеспечены гастриты, колиты. Таким образом, мы пришли к пониманию, что между нашей психикой и реальным действием есть промежуточная инстанция, которую можно назвать блоком бессознательного прогнозирования ближайшего будущего. Работу этого блока мы, как правило, не замечаем, но если мы пытаемся осуществлять свои действия вопреки тому, на что настроен в данный момент наш организм, в нем возникают физиологические нарушения, которые мы чувствуем как физиологический или эмоциональный дискомфорт. — 169 —
|