|
б) Ум и ци: Использование ума для управления потоком ци. в) Ум, ци и сила Земли: Как интегрировать эти три силы в единое целое, беспрепятственно движущееся сквозь костную структуру. г) Обучение применению тайней для самообороны. Тайцзи-цигун II - быстрая форма высвобождения энергии: а) Обучение тому, как быстро двигаться в пяти направлениях. б) Обучение тому, как двигать всю структуру тела как единое целое. в) Высвобождение энергии Земли через структуру тела. Тайцзи-цигун III -- длинный комплекс тайцзи-цю-ань: а) Изучение ста восьми форм движения. б) Обучение тому, как привнести ци в каждое движение. в) Изучение второго уровня самообороны. г) выращивание "глаз ци". Тайцзи-цигун IV - меч тайцзи. Тайцзи-цигун V - нож тайцзи. Тайцзи-цигун VI - короткая и длинная палка тайцзи. Тайцзи-цигун VII - прикладная самооборона и работа с циновкой. Тайцзи-цюанъ является одной из пяти основных ветвей даосской эзотерической практики. Курс 6: Питание по пяти даосским стихиям; даосская лечебная диета Составной частью целительного Дао является правильная диета, соответствующая потребностям тела, и правильное осознавание сезонов года и климата, в котором мы живем. Чтобы иметь хорошее здоровье, недостаточно есть здоровую пищу, свободную от химических загрязнений. Человек должен научиться правильно комбинировать пищу в соответствии с пятью вкусами и с теорией пяти стихий. Зная свою доминирующую стихию, человек может научиться противодействовать неуравновешенности, свойственной его природе. Кроме того, при смене сезона потребности в диете также меняются. Нужно знать, как приспособить их к своему уровню активности. Правильная диета может стать инструментом для сохранения здоровья и совершенствования высших уровней сознания. ВВОДНЫЙ УРОВЕНЬ III: Путь лучащегося здоровья Курс 7: Гунфу исцеляющих рук; пробуждение исцеляющей руки - гунфу пяти пальцев Способность исцелять самих себя и других - одна из пяти основных ветвей практики Целительного Дао. Гун-фу пяти пальцев объединяет в себе как статические, так и динамические формы упражнений для совершенствования и питания ци, которая накапливается в органах, проникает в фасции, сухожилия и мышцы и, наконец, передается наружу через руки и пальцы. Эту технику с пользой могут применять те, кто практикует терапии, основанные на теле, и различные искусства исцеления. Благодаря практике гунфу пяти пальцев вы узнаете, как расширить свои дыхательные способности для дальнейшего укрепления своих внутренних органов, как тонизировать и удлинить мышцы нижней части спины и живота, как регулировать свой вес и как соединиться с целительной энергией Отца-Неба-и Матери-Земли; вы узнаете также, как развить способности к концентрации для самолечения. — 121 —
|