Тайное учение даосских воинов, путь Шоу-Дао. Книга 1

Закончив нашу схватку, я. тяжело дыша, неслушающимися руками привел в порядок запыленную одежду, и мы снова от­правились бродить по городу.

Два дня спустя мы со Славиком приехали на Партизанское водохранилище. Ли обучал нас серии упражнений со звездами и луной.

В этот вечер была очередная звездная тренировка. Эти уп­ражнения преследовали две основные цели: первую—вырабо­тать чувство легкости, умение поднимать вверх тяжелое ци и таким образом облегчать нагрузку на ноги. сосредотачиваясь определенным образом на чуть приподнятых мышцах груди и плечах. Ли дал мне задание вращаться около дерева, выполняя движение по лапкам паучка. Техника «паучков»—это движения по схемам направлений перемещений относительно противни­ка, преследующие различные цели, но, как правило, они завер­шаются поворотом вокруг оси тела исполнителя на угол от 180° до 360°. Подробнее о технике «паучков» рассказано в книге «Кунг-фу. Формы Шоу-Дао».

Я должен был двигаться по лапке паучка с поворотом на 360°, одновременно удерживая в поле зрения верхушку дерева. около которого я тренировался, и сверкающую над ним яркую звезду. Вращаясь, я поднимал тяжелую ци вверх, из ног в грудь и плечи так, чтобы энергия раздувала меня, как воздушный шар, вызывая чувство легкости и желания взлететь к звезде. притягивающей меня к себе, как магнитом, своим ровным го­лубым свечением.

Хотя у меня был хорошо развитый вестибулярный аппарат. это упражнение далось мне нелегко. Чувства легкости действи­тельно возникало, но меня отвлекали тошнота и головокруже­ние, вызванное быстрым продолжительным вращением. Не знаю, сколько минут я крутился до того, как упал на землю. Меня вырвало. Ли привел меня в чувство оплеухами, болезнен­ным нажатием на точки и резким окриком заставил встать и продолжить упражнение. Я вращался, пытаясь не отключать­ся, а он гортанным голосом выкрикивал команды, поддержива­ющие во мне сознание и помогающие мне стать легким и неве­сомым. Я падал несколько раз, меня рвало, но Ли снова и снова заставлял меня вернуться к выполнению упражнения. В после­дний раз я вращался почти в состоянии транса, ничего не сооб­ражая, тело, казалось, потеряло вес, осталась только пустая оболочка, двигающаяся под действием неведомых сил, возвы­шающаяся над ней верхушка дерева и небо с яркой мерцающей звездой.

— У тебя легкие ноги. ты невесом. Ты двигаешься легко, как мысль. —крикнул Ли и дал мне знак начать схватку со Слави­ком. Тот тоже выполнял упражнение около соседнего дерева, и, увидев его лицо, я смог представить, как сейчас должен выгля­деть я сам.