Тайное учение даосских воинов, путь Шоу-Дао. Книга 1

— Хватит, хватит, —услышал я голос Ли. Его руки подхвати­ли меня. он надавил мне на точки под носом и на руках. Я почувствовал себя лучше, хотя голова все еще была тяжелой, а реакции — заторможенными.

—У тебя неплохо получается,—засмеялся он,—теперь ты видишь область практического применения медитации воспо­минаний. Чтобы очистить желудок, обычный человек засовы­вает два пальца в рот. а воину жизни для этого достаточно вспомнить некоторые моменты своего прошлого. Преимуще­ства очевидны.

Ли произнес эти слова с таким пафосом и торжественнос­тью, что я поневоле расхохотался и полностью пришел в себя.

Медитация воспоминаний вошла в мою жизнь в виде каж­додневных упражнений. Я вспоминал события минувшего дня, прокручивая в памяти все наиболее существенные моменты, потом вспоминал незначительные детали, например, как я чи­стил зубы, восстанавливая в мельчайших подробностях, на уровне движений, каким жестом я брал зубную щетку, с каким усилием и в каком месте надавливал на тюбик с зубной пастой, каким движением подносил щетку ко рту, вспоминал ощуще­ние зубной пасты на деснах и все остальное. Сначала такое детальное вспоминание давалось мне с трудом, но со временем у меня развилась и активизировалась своеобразная мышечная память, и стоило мне сосредоточиться на воспоминании о ка­ком-либо действии, как мышцы начинали сокращаться и по­дергиваться на уровне идеомоторных движений, которые при более сильном сосредоточении переходили в аутодвижения.

Потом я вспоминал позавчерашний день и так далее, углуб­ляясь в прошлое.

Ли сказал, что на первых фазах формирования ученика. кроме умения детально восстанавливать в памяти реальные события, нужно научиться в одной из разновидностей медита­ции воспоминаний, которая называлась «воспоминание о том, чего не было», реализовать свои желания и мечты для того, чтобы нейтрализовать какие-то свои комплексы, внутреннюю неудовлетворенность или снять состояние фрустрации от не­возможности получить в данный момент то. что ты хочешь. Конечно, многие люди мечтают с детства, но учение Спокой­ных довело способность мечтать до уровня искусства, когда мечта не пускается на самотек, а используется целенаправлен­но для достижения каких-то конкретных целей.

Медитация воспоминаний о том, чего не было, создавала миф о событиях твоей жизни, которые никогда не происходи­ли, но вспоминались с реальностью и достоверностью подлин­ных событий, словно становясь частью истории жизни ученика.