Ци-массаж, даосский путь омоложения

ДАОССКИЙ ПУТЬ ОМОЛОЖЕНИЯ

The Taoist Way of Rejuvenation

MANTAK CHIA

HEALING TAO BOOKS/HUNTINGTON, NEW YORK

Мантэк Чиа

ЦИ-САМОМАССАЖ

Даосский путь омоложения

Перевод:

B.Ижакевич

Редактор:

И. Старых

Суперобложка:

C.Михай, ?. Ющенко

Мантэк Чиа.

Ци-самомассаж (Даосский путь омоложения).

Пер. с англ. — К.: «София», Ltd. 1996. — 256 с.

С древнейших времен и до сегодняшнего дня даосские учителя выглядят удивительно "юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле.

Один из способов сохранения такой жизнеспособности заключается в омоложении при помощи даосского самомассажа. Используя эту методику, даосы применяли внутреннюю энер­гию, или Ци, для укрепления и омоложения органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, зубов, кожного покрова) и внутрен­них органов.

Сегодня техника даосского омолаживающего и оздоров­ляющего самомассажа насчитывает приблизительно пять ты­сяч лет; до недавнего времени она принадлежала к числу тай­ных знаний, которые Учитель передавал небольшой группке избранных учеников.

Обучаясь у многих известных даосских Мастеров, Мантэк Чиа смог собрать по крупицам полученные знания и объеди­нить их в целостный, логически завершенный метод.

© «София», Киев, 1996

СОДЕРЖАНИЕ

Ци-салюмассаж

(Даосский путь омоложения)

От автора....................................... 21

1 Преимущества самомассажа в теории и на практике ... 23

I.С отрицательными эмоциями можно справиться,
укрепив свои органы чувств

II.Здоровые органы могут помочь изменить личные
и эмоциональные качества

2

Область ануса непосредственно связана с энергией
органов........................................ 29

I.Сила, заключенная в промежности

II.Область ануса делится на пять зон

A.Срединная зона
Б. Передняя зона

B.Задняя зона
Г. Левая зона
Д. Правая зона

3

Исцеляющие руки............................ 45

I.Ладони рук

II.Перикард

3. Толстый кишечник
4. Основные линии ладони

V.Пальцы руки и соответствующие органы

(функции)

VI. Конечности необходимо укреплять

VI]. Массаж рук как средство стимуляции потока Ци

VIII.Подготовка к проведению самомассажа

IX.Выполнение самомассажа

X.Соответствие пальцев рук чувствам, элементам

(стихиям) и внутренним органам

4

Самомассаж головы................... 65

I.Голова

II.Лицо

3. Виски
4. Рот

V.Глаза

VI.Нос

VII.Уши

VIII.Десны, зубы и язык

IX.Шея

X.Плечи

5

Выведение токсинов из внутренних органов и желез ...137

1. Вилочковая железа
2. Сердце