|
1. Левая почка; счет до 8 или 8 ударов пульса. 2. Сердце: счет до 17 или 17 ударов пульса. 3 Правая почка: считайте до 19. (Ударов пульса вы не почувствуете, потому что ото полая вена.) 4. Мочевой пузырь и половые органы: счет до 21 или 21удар пульса. 5. Толстая и тонкая кишка: счет до 10 или 10 ударов пульса. 6. Селезенка, правое легкое, желудок: счет до 12 или 12 ударов пульса. 7. Печень, левое легкое: счет до 6 или 6 ударов пульса. 8. Толстая и тонкая кишка, правый яичник: счет до 15 или 15 ударов пульса. Рис. 4-2. Таблица Ворот Ветров. 2. Увеличение потока крови к паху a. Встаньте на колени рядом с учеником (если тот слишком толст, лучше расположиться между его ногами). Нажмите ребрами обеих ладоней на пульсы бедренных артерий, которые находятся в паховых областях обеих йог (рис. 4-5). b. Один пульс, скорее всего, будет ощущаться сильнее другого. В этом случае нажмите на тот, который кажется более сильным. Это поможет направить больше крови и Ци в более слабый. Вы должны почувствовать, что они сравнялись. c. Удерживайте пульс до 36 или 72 ударов, чтобы стимулировать циркуляцию в нижней части брюшной полости и в ногах и устранить препятствия. Некоторые ветры могут выйти через ноги. Эта процедура откроет им проходы. ВНИМАНИЕ: не следует пользоваться этой техникой, ес-и ваш ученик предрасположен или страдает от тромбов или варикозного расширения вен. 3. Открытия Ворот Моря Ветров Вы можете оставаться между ногами подопечного или сбоку от него. a. Найдите пульс Дань-тящ (Ворот Моря Ветров), который находится по впадинке приблизительно на 40 мм ниже пупка (в положении часовой стрелки, показывающей на половину шестого - рис. 4-6). Первый пульс, который вы почувствуете - это пульс аорты, который может ощущаться скорее как пульсирующая энергия. Может пройти несколько месяцев, прежде чем вы научись его распознавать. Во всех остальных положениях старайтесь почувствовать прежде всего пульс аорты. b. Нажимайте, пока не ощутите пульсацию. Обычно для я используется большой палец; если же вы работаете с тучным или мускулистым человеком, примените для этой цели локоть (рис. 4-4). По чем бы вы ни воспользовались, будьте внимательны, чтобы не соскользнуть с точки, где находится пульс. Бывает, что найти пульс не удается. В этом случае вам не остается ничего другого, как медленно отсчитать число, соответствующее данному дню недели, например, следующим образом: одна тысяча, две тысячи, три тысячи и так далее. с. Запомните число ударов пульса, которые вы должны насчитать каждый день. Сверяйтесь с приведенной таблицей для Данъ-тяня. В понедельник вы должны удерживать палец до счета пятнадцать, во вторник - восемь, в среду - семнадцать и т. д. — 81 —
|