|
Если ваши дети достаточно взрослые, можно попытаться объяснить им, что мы любим других людей ровно настолько, насколько мы способны любить себя. Именно наша любовь к себе заставляет нас опорожнить спринцовку (нашу душу) от негативных переживаний. На данном уроке пустая миска символизирует окружающих нас людей. Предложите детям поделиться своей любовью с другими людьми, выпуская при этом воду из спринцовки в пустую миску. Таким образом дайте детям понять, что они в состоянии дать другим людям ровно столько любви, сколько ее могут вместить их собственные души. Установки являются очень эффективным средством, позволяющим заменить негативный образ мышления позитивным и сформировать чувство собственного достоинства. Помогите детям придумать установки, которые бы соответствовали их потребностям. Предлагаемая установка Я наполнен любовью к себе и окружающим. Мы учимся внимать наставленьям Материалы Большая миска с водой и деревянная ложка (или любая большая ложка). По вашему желанию, можно приготовить к занятию картинку — пейзаж, на котором изображены деревья, отражающиеся в воде. Вы можете провести этот урок на лоне природы: на берегу озера или пруда. Ход урока Начните урок с рассказа о том, как приятно бывает сидеть на берегу тихого пруда и рассматривать отражение деревьев в воде. Но когда воды пруда неспокойны, отражение исчезает. Попросите ребят помнить об этом на протяжении всего урока. Представим себе, что наша миска — это водоем, а поставленная вертикально ложка —дерево. Расплескивая воду пальцами, объясните детям, что если вдруг налетит ветер или мы станем плескаться в этом нашем водоеме, то не увидим отражения дерева. Объясните ребятам в доступной им форме: «В каждом из нас присутствует внутренняя руководящая и направляющая сила. Некоторые люди называют ее Внутренним Учителем. Этот Учитель пытается говорить с нами и наставлять нас. Однако мы можем услышать его голос только тогда, когда наше сознание спокойно, как вода в тихом водоеме. Как красота дерева не отразится в неспокойной воде, так и внутренний голос не слышен, когда неспокоен наш разум. Наш утомленный разум постоянно озабочен решением многих проблем. Но когда наше сознание успокаивается, мы быстрее находим решение. Спокойное сознание, не замутненное обычными заботами, способно увидеть это решение». Напомните детям, что они, сами того не зная, часто замирают, успокаивая свое сознание и прислушиваясь к тихому голосу Духа. Покажите детям один из приемов медитации, предложив им попробовать удерживать в своем сознании какое-нибудь слово (например, «мир» или «любовь»), одновременно созерцая какой-либо предмет или издавая ровный и монотонный звук. Существует огромное множество таких приемов. — 34 —
|