Психотехнологии измененных состояний сознания

Тексты и жизнеописание Лао-цзы являются манифестацией про­светления и бесконечного духовного самосовершенствования.

Та духовная практика, которой придерживался Лао-цзы всю жизнь, называется «дыханием новорожденного». Он родился со связным ды­ханием, и жил со связным дыханием, и ушел со связным дыханием. И этот способ дыхания, который ему приписывается, мы как раз прак­тикуем на наших семинарах.

Практика, которую я вам хочу предложить именно сейчас, — это практика «дыхания и движения».

Что вам нужно сделать? Очень простые вещи: на каждый вздох де­лать шаг и на каждый выдох делать шаг. И двигаться все время. Каж­дый шаг будет сопровождаться вдохом и выдохом, и вы все время бу­дете ходить и все время дышать. Через некоторое время вы попадете в очень интересное состояние.Что важно? Важно начинать движение медленно. Почему? Потому что, если вы начнете сразу очень быстро двигаться и очень быстро дышать, вы попадете в некое пространство неудержимости. И для того чтобы поддержать ваше осознание, лучше синтезировать «дыхание новорожденного» Лао-цзы с сатьяпатханой Будды. Это дыхание в син­тезе с осознанием движения. И поэтому на каждый вдох и на каждый выдох делайте шаг, и начинайте очень медленно. Если вы в какой-то момент чувствуете, что потеряли энергию, что вам не хочется дышать, двигаться, то попробуйте дышать при помощи звукоформ, то есть при выдохе и при вдохе попробуйте издавать какие-нибудь звуки, кото­рые форсируют выдох (вдох), делают его более осознанным и напря­женным.

Практика, с одной стороны, удивительно проста, а с другой сторо­ны, удивительно эффективна. Могу вам точно сказать, что через де­сять минут вы забудете о том, что есть дождь. Если у вас во время про­гулки будут появляться какие-нибудь неудержимые фантазии, напри­мер, прямо сейчас переплыть Катунь, пожалуйста, осознайте эти фан­тазии и отпустите. Самая большая фантазия, которая возможна, на­пример, забраться на эту березу. Не пытайтесь реализовать опасные фантазии. Это, наверное, единственный запрет, который существует.

Если вам вдруг захотелось полежать и подышать, пожалуйста, не претворяйте эту фантазию в реальность. Почему? Потому что прак­тика направлена совершенно на другое. Это не внутренняя практика, а внешняя. Это практика достижения определенных состояний созна­ния с открытыми глазами.

Технику, которую я вам показал, можно назвать «Шаг Силы». Су­ществует «Бег силы»: для того чтобы мягко войти в измененное состо­яние сознания после употребления психоделических веществ синте­тического или природного происхождения, человек бежит. «Бег силы» существует у шаманов, у многих индейских племен, в современных эзотерических кругах.