Александер-метод. К здоровью через естественную осанку

Страница: 1 ... 910111213141516171819 ... 60

Функции

Каждая часть нашего тела имеет свою функцию. Эта функция является составляющей человеческого тела как механизма. Функция и соответствующий ей орган или органы приспособлены к выполнению определенных задач. Функции некоторых частей тела очевидны — их не перепутать. В качестве примера назову уши. Посредством ушей мы слышим и вряд ли можем использовать их для чего-то иного. А теперь возьмем спину. Какова ее функция? Для чего, в действительности, предназначена спина? Поддерживать верхнюю часть нашего тела? Обеспечивать нам возможность поднимать тяжести? Или мудрый Создатель подумал о спине, чтобы было на что «повесить» две человеческие руки?

В главе 8 мы подробно рассмотрим человеческое тело, его составные части и их функции. Пока будет довольно знать, что каждая часть тела имеет свою функцию, а также может быть использована в функциональном отношении неправильно. Если нам неизвестна конкретная функция какой-то части тела, мы не в состоянии заменить неправильное использование этой части на правильное.

Стимулы

Предположим, что ваш близкий друг, которого вы действительно хорошо знаете и уважаете, входит в комнату. Он смотрит на вас, а потом говорит, что вы дурак, чучело гороховое и вообще пустое место. Как вы отреагируете? Он послужил раздражителем, или толчком, или стимулом для вашей реакции. Возможно, вы разразитесь слезами. Или броситесь вон из комнаты. А может быть, накричите на него. Все эти действия будут физическим ответом на стимул. Но вспомните-ка про торможение. Вы можете чуть помедлить — прибегнуть к торможению, прежде чем реагировать, а затем выбрать, как реагировать. Вы даже можете, подумав, не реагировать вовсе. А тогда ваш друг, возможно, широко улыбнется и скажет, что это был розыгрыш, или же проверка, что он слегка навеселе, — да мало ли что еще он скажет вам?!

А когда звонит телефон, вы всегда спешите поднять трубку и ответить? Предположим, вы

как раз заняты чем-то очень важным: ведете дискуссию, предаетесь любви, ужинаете. Стимул есть: телефонные звонки. Какова ваша реакция? Большинство людей, не знающих про торможение, бросятся к телефону, чтобы ответить. Но теперь вам известно о торможении, и вы можете помедлить долю секунды и задаться вопросом, а не важнее ли звонка то, что вы в этот момент делаете, и, может, вам не отрываться от дела? Кроме того, вас всегда выручит автоответчик, если вы захотите.

Стимулы — это все то, что побуждает нас к действию. Стимул может быть эмоционального воздействия — каждый раз, когда мы слышим определенную мелодию, мы грустим; физического воздействия — телефонные звонки заставляют нас вскакивать; умственного воздействия — когда мы вспоминаем о том, сколько работы нам предстоит сделать, голова у нас идет кругом.

— 14 —
Страница: 1 ... 910111213141516171819 ... 60