Реалистичный план дня должен в принципе содержать лишь то, что Вы хотите или должны, а также можете сделать в этот день. Потому что, чем более достижимыми Вы считаете поставленные цели, тем больше сил Вы концентрируете и мобилизуете на их реализацию. Пять стадий метода «Альпы»Предлагаемый Вашему вниманию метод относительно прост, и после некоторых упражнений потребуется в среднем не более 10 минут для составления ежедневного плана. Его относительно легко запомнить, поскольку он основывается на мемотехнике: начальные буквы символизируют предметные понятия. Даже если Вам кажется, что Вы задыхаетесь под «грудой дел», не миритесь с судьбой, а действуйте по методу «Альпы». Метод включает пять стадий:
Первая стадия: составление заданийЗапишите под соответствующими рубриками формуляра «План дня» все то, что Вы хотите или должны сделать на следующий день: — задачи из списка дел или из недельного (месячного) плана; — невыполненное накануне; — добавившиеся дела; — сроки, которые надо соблюсти; — периодически возникающие задачи. Употребляйте при этом сокращения, соответствующие виду деятельности или рубрикам в формуляре «План дня»:
Составленный таким способом список заданий на день может выглядеть, например, так:
Немного тренировки, и Вы сможете так составлять список заданий, чтобы: — в первом приближении распределять их по приоритетности; — подразделять их на затяжные и «краткие», непродолжительные; — перепроверять задания, связанные с личным контактом на предмет возможности выполнения их более рациональным путем ( с помощью телефона и т. п.). — 36 —
|