Игры для разума. Тренинг креативного мышления

Страница: 1 ... 195196197198199200201202203204205 ... 288

Это буква Е. Ее не сразу распознаешь из-за жирного крупного шрифта. Если вы не можете разглядеть букву Е, попробуйте по­смотреть на рисунок издалека. Но если вы поняли, что это буква, то вам уже трудно будет от нее абстрагироваться. Образы, полу ченные гипногогическим способом, имеют с этим нечто общее -~ они ярче и глубже образов, вызванных с помощью других методов.

Гипногогические образы могут быть либо визуальными, либо слуховыми — это не поддается контролю или попыткам действо*


Глава 30. Метод Сальвадора Дали ? 321

вать сознательно. Некоторые люди способны видеть фантастиче­ские, сюрреалистические цветные образы — более глубокие и яр­кие, чем реальность. Сальвадор Дали использовал этот метод для создания своих выдающихся полотен. Он ставил жестяную та­релку на пол и, устроившись рядом в кресле, держал над ней лож­ку. Затем он полностью расслаблялся и даже начинал засыпать. В тот момент, когда он уже дремал, ложка выскальзывала из его руки, падала со звоном на тарелку и будила его как раз в тот мо­мент, когда он мог уловить некие сюрреалистические образы.

Гипногогические образы появляются как бы ниоткуда, но в них есть своя логика. Подсознание представляет собой живой, дви­жущийся поток энергии, из которого мысли постепенно подни­маются на уровень сознания и приобретают определенные фор­мы. Эти формы подстегивают рождение новых мыслей, когда вы интерпретируете странные сочетания и комбинации.

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ

  1. Думайте о своей задаче. Размышляйте о вашем продвижении вперед, о пре­пятствиях, об альтернативах и т. д. Затем отбросьте все и расслабьтесь.
  2. Полностью расслабьте свое тело. Попытайтесь достичь очень глубокой ре­лаксации. Для этого воспользуйтесь техникой, описанной на с. 244 (Синдром Джелло).
  3. Успокойте рассудок. Не думайте о рутинных делах, событиях дня и своей за­даче. Освободите свою голову от трезвона мыслей.
  4. Успокойте зрение. Вам не потребуется высматривать образы. Ведите себя пас­сивно. Вы должны исключить какое бы то ни было произвольное проявление внимания. Станьте беспомощным, безвольным, безынициативным. Если вы легко засыпаете, держите в руке ложку. Таким образом вы сумеете войти в гипногогическое состояние. Когда вы начнете засыпать, ложка выскользнет из пальцев и разбудит вас именно в тот момент, когда можно уловить рождаю­щиеся образы.
  5. Записывайте свои впечатления непосредственно после их появления. Обра­зы появляются неожиданно, они расплывчаты, туманны и быстро исчезают. Это могут быть узоры, пятна цвета или предметы.
  6. Ищите ассоциативные связи. Запишите все, что приходит вам в голову по­сле первого впечатления. Ищите связи с вашей задачей. Задавайте себе та­кие вопросы: о Что удивляет меня?

о Имеет ли это какое-то отношение к моей задаче? о Какие новые мысли это рождает? о Что тут не на месте?

— 200 —
Страница: 1 ... 195196197198199200201202203204205 ... 288