Вдохновение по заказу

Некоторые из моих клиентов даже устанавливали воображаемую стену из плексигласа между собой и образом — так они дистанцировались от неприятных и пугающих сцен. Это создает чувство безопасности. При таком подходе люди, которые рассматривают что-то неприятное и пугающее, могут спокойно исследовать интересующий их вопрос, не боясь, что это причинит им боль и заставит испытать неприятные ощущения.

Оптимальной является ситуация, когда человек может одновременно занимать и внешнюю и внутреннюю позиции. Несмотря на кажущуюся парадоксальность, это не только возможно, но и привычно для многих людей. С целью развития гибкости мышления вы можете сначала попробовать один способ, а потом — другой. Попрактиковавшись в обоих способах, вы можете попробовать использовать их сочетание.

Давайте вернемся к мысленному хождению по тропинке

Представьте тропинку в поле, по обе стороны которой растет высокая трава. Почувствуйте, как вы прикасаетесь к ней. Обратите внимание на то, какое это время суток, какая стоит погода, на звуки и запахи. Все это вы должны представлять, находясь в своем теле и обычным образом используя свои чувства.

Теперь попробуйте выполнить это упражнение по-другому. На этот раз представьте, что вы видите себя идущим по дорожке, представьте, что вы смотрите на себя со стороны.

Какой способ выполнения этого упражнения показался вам более легким? Практикуйте оба способа до тех пор, пока они не станут для вас привычными. Сначала вам покажется, что переходить от одного способа к другому довольно трудно. Но потом, по мере того как вы будете привыкать к выполнению этого упражнения, вам будет все легче и легче переключаться от одного способа к другому. Наконец вы обнаружите, что с одинаковой легкостью можете использовать оба способа. Если вы хорошо потренируетесь в развитии такой гибкости мышления, то обнаружите, что стали получать больше пользы от работы своего воображения.

В чем разница между альфа-образами и тета-образами?

Образы, порождаемые альфа-волнами, более отчетливы, ясны и понятны, чем те, которые являются продуктом действия тета-волн. Эти образы красочнее, а цвета их более разнообразны. Границы более четки. Образы, которые являются результатом действия чистых альфа-волн, менее осмысленны. Их легче создать по желанию, по команде.

А образы, которые создаются тета-волнами, обычно темнее и менее четки. Как правило, они несут глубокий смысл — создается впечатление, что они поднимаются из глубин сознания. Эти образы также могут восприниматься как озарение или дар свыше. Иногда они бывают окружены светом. Их появление часто сопровождается чувством какого-то знания, понимания того, что этот образ подсказывает правильное решение, что он затрагивает что-то в глубине вашего сознания. Тем не менее не следует всякий раз ожидать от тета-волн какого-то просветления или вдохновения. Может случиться так, что вы будете блуждать в своем подсознании, как в кромешной тьме, и не найдете ничего стоящего.