Вдохновение по заказу

•чувство ответственности за чужие желания, потребности и чувства;

•попытки угадывать и удовлетворять потребности другого человека;

•чувство ответственности за решение чужих проблем;

•выражение согласия в случае, когда хочется сказать "нет";

•ожидание того, что другие сделают для вас все возможное.

Отстранение

Бетти считает, что отстранение является одной из основных составляющих заботы о самом себе.

В идеале отстранение от человека или проблемы должно происходить с любовью. Отстранение основано на том принципе, что человек отвечает прежде всего за самого себя и не может решать все остальные проблемы. А коль человек не может решить все окружающие его проблемы, то из-за них не стоит волноваться, потому что своими переживаниями ничему нельзя помочь. Мы даем человеку возможность быть тем, кто он есть. Мы даем ему свободу отвечать за себя и совершенствоваться. Но при этом мы оставляем такие же права и за собой. Мы живем свой жизнью и так, как умеем. Мы должны четко определить, что мы можем изменить, а что не в наших силах. Тогда мы перестанем пытаться изменить то, чего изменить не можем, и переживать по этому поводу. Таким образом, мы изменяем то, что мы можем изменить, и не трогаем того, чего изменить не можем, и при этом сохраняем спокойствие и душевное равновесие.

Здесь уместно привести древнее мудрое изречение: "Боже, дай мне стойкости принять то, что я не могу изменить; дай мне мужества изменить то, что я могу изменить, и мудрости, чтобы отличить первое от второго". Эти слова приобретают особый смысл для людей, у которых дельта-волны находятся в активном состоянии. Как уже говорилось, активность дельта-волн делает человека более чувствительным, а отстраненный взгляд помогает сохранять спокойствие и душевное равновесие.

Своми Рама считает, что с помощью отстранения мы сможем преодолеть все препятствия на пути к самореализации. Он выделяет четыре способа преодоления этих препятствий.

Первый заключается в отказе от объекта вашей привязанности. Надо сказать, что этот путь является довольно трудным для обычных людей.

Второй путь заключается в рассмотрении объекта привязанности не в качестве цели, а в качестве средства. Это приводит к пересмотру отношений. На рисунке 2 изображены схемы волн мозговой активности матери и ее дочери, которой исполнилось две

Третий заключается в бескорыстности действий: "отказ от плодов... действий в пользу других".

Четвертый путь заключается в отказе от всего: "отказ от всех благ в пользу Бога, что приводит к свободе от всего".