Вдохновение по заказу

В этом случае вам следует медленно активизировать бета-волны и подняться до сознательного уровня. Если же при этом вам удастся сохранить связь с подсознанием, то можете весьма плодотворно с ним пообщаться.

СОСТОЯНИЯ творческой активности, приходящие ранним утром

Для возникновения состояния творческой активности ранним утром вам не следует вечером концентрировать внимание на интересующей вас теме, особенно если эта тема достаточно сильна в вашем подсознании. Обработка нужной информации происходит во время сна. Когда же вы просыпаетесь, у вас находятся в активном состоянии тета- и альфа-волны, а потом активизируются и бета-волны. Вам же нужно просто наблюдать за проплывающими в вашем подсознании мыслями и фиксировать их на сознательном уровне.

Рождественские открытки

Одна моя старая подруга по имени Дженнифер рассказала мне интересную историю про свои рождественские открытки. На протяжении нескольких недель она даже думать не хотела о написании поздравительных открыток. Где-то в глубине сознания Дженнифер понимала, что у нее есть старые и дорогие друзья, которых обязательно нужно поздравить, а также то, что поздравление с Рождеством является прекрасным поводом для воссоздания старых связей, которые в последнее время несколько ослабели или вовсе порвались. Но при этом Дженнифер никак не могла начать. Перспектива написания поздравительных открыток была для нее настолько удручающей, что даже омрачала грядущие праздники. Она рассматривала открытки в разных магазинах, но ни одна из тех, что ей попадались, не нравилась настолько, чтобы захотелось ее купить.

Дженнифер рассказывала мне, что утром, когда ее мозг находится в расслабленном состоянии, она представляет, как она пишет поздравительные открытки. В эти мгновения Дженнифер показалось, что она точно знает, кого ей нужно поздравить и что именно написать. Потом она вспомнила, где лежат ее старые прошлогодние открытки и в тот же день без всяких усилий села и написала всем, кого ей хотелось поздравить.

При этом следует отметить, что ее поздравления оказались очень сердечными — казалось, она выразила в них чистый порыв своей души. И когда я позвонила ей, чтобы поблагодарить ее за поздравление, Дженнифер, находясь в полусонном состоянии, сказала мне: "Мне кажется, я навсегда избавилась от барьера, связанного с рождественскими поздравлениями".

Как использовать приходящее по утрам творческое состояние

Если вы будете использовать утренние периоды творческой активности, то обнаружите, что в это время из подсознания поднимаются мысли и идеи, которые раньше ускользали от вас или приходили только в периоды вдохновения. В периоды утренней творческой активности вас могут посетить не только ранее ускользавшие от вас мысли, но и совершенно новые идеи, появления которых вы никак не ожидали. Если вы поставите себе цель или определите конкретную тему, над которой хотите работать, то сможете как бы запрограммировать ваш интеллект на обрабатывание данной темы в периоды утренней творческой активности, при этом работа будет проходить с максимальной эффективностью. Для того чтобы получить наилучший результат, постарайтесь не повышать низкую амплитуду бета-волн, с которыми вы просыпаетесь. Вам нужно просто "загрузить" интересующую вас тему в свое сознание и не думать. Другими словами, бета-волны вам следует использовать только для того, чтобы обеспечивать сознательное фиксирование своих подсознательных мыслей и идей.