|
Так в чем же проблема? Я ценю свое время, я прихожу в зал заниматься, поэтому максимально концентрируюсь на упражнениях и получаю максимальный результат в короткое время.* Убийца времени* приходит поговорить, посоветовать другим новые системы тренировок и упражнений.Его результат нулевой, но послушать его, так он целых 3 часа усиленно занимался, а прогресса нет потому что программа у него слабая, и усталость сильная. У людей, которые тратят свое и чужое время впустую, непрерывные действия не приносят ожидаемого результата.Отсутствие концентрации на главном и отсутствие планирования главных задач приводит к тому , что люди перестают верить в себя и свои силы. Кроме всего этого непрерывные действия подразумевают немедленное воплощение в жизнь , они не терпят отлагательств, они выполняются немедленно.Решили позвонить-звоните,решили отдохнуть-отдыхайте. Непрерывные действия-это также мыслительный процесс.Когда вы берете свои мысли под контроль и думаете об определенных действиях или целях.Достигнув полной концентрации вы уже ни о чем другом не думаете.Все ваши мысли направленны на достижение результата. Начинайте менять себя прямо сейчас, свою жизнь сейчас и завтра-это будет уже ваше новое завтра, измененное. Энергетика. Когда я слышу об энергетике человека, силе, физическом развитии, я всегда вспоминаю Арнольда Шварценеггера.Не секрет , что для многих он был и есть кумиром и примером, человеком который создал себя сам.Действительно , то что достиг этот великий человек, говорит о его несгибаемой вере в собственные силы и умению ставить перед собой цели и достигать их.Его сила воли, несгибаемая сила воли , его жизненные цели, которых он достиг, у многих вызывают зависть.А секрет лишь в том, что он шел к своим целям, преодолевая все преграды на его пути , он помогал другим и они помогали ему.Он стал результатом самого себя.И это под силу каждому из нас. Физическая нагрузка, правильное питание, сон , ПМВ, любовь- все это дает нам энергию.Для выполнения всего задуманного нами. А вот отсутствие в нашей жизни этих элементов-пагубно сказываются на нашем здоровье, соответственно и энергетике организма. Простейшая зарядка утром, в течение 15 минут, ежедневно дает заряд бодрости.Хороший, полноценный завтрак прибавляет еще энергии, крепкий и спокойный сон и утро уже не такое хмурое для вас, да и встаете вы с той ноги, с которой нужно. Многие знают, как мало остается энергии после долгого рабочего дня .Вы приходите домой и на диван, включаете лучшего друга человека и иногда даже засыпаете под его гудение.А утром всаете уставшим и разбитым.И так изо дня в день. Но есть много рецептов преодолеть усталость и повысить свою энергетику.Усталость физическая- сон, банька, контрастный душ, пищевые добавки, помогающие быстрее восстановить организм. — 9 —
|