Игнорирование |
|
позволяет другим игнорировать себя, свои интересы, чувства. |
борется за то, чтобы быть выслушанным и принятым всерьез; |
Игра на нервах |
|
позволяет другим управлять своими эмоциями; |
дает понять, что понимает, когда им пытаются манипулировать; не пляшет под чужую дудку. |
Чужие чувства |
|
боится задеть чувства других людей, обидеть; |
возлагает на других ответственность за их эмоции; проверяет, все ли так, как ему говорят; может потребовать отчета. |
Личное пространство |
|
позволяет бесконтрольно вторгаться в свое личное пространство. |
оставляет за собой право быть одному и не посвящать других в свою личную жизнь. |
Зависимость и свобода |
|
склонен к сохранению зависимости от родителей; |
стремится к независимости и достигает ее. |
А теперь посчитайте, где больше галочек, слева или справа. Справа? Поздравляю! Вы - хозяин своей жизни и могли бы сами написать такую книгу. Может быть. Хотя... тесты часто врут, да и вы сами могли что-то приукрасить.
Слева? Не отчаивайтесь! Все мы жертвы, в той или иной степени. Это поправимо. Со временем. Правда, уже сейчас вы можете наметить перспективы изменения: от какого поведения отказаться, какому - научиться.
Учиться, кстати, можно лишь одним способом. Самому. Тренируя желаемое поведение в повседневной жизни. Набивая синяки и шишки. Сначала - себе. Потом - тем, кто будет покушаться на вашу свободу и достоинство. В общем, надо работать над собой. А как -об этом дальше.
Качаем мышцу. Маленькие шаги к большой цели
Иногда жизнь бросает нам вызов. По-разному бросает. Например, в виде жутко красивой девушки, которая сидит в одиночестве за соседним столиком в кафе и представляет собой квинтэссенцию ваших сексуальных фантазий и эротических стремлений. Если кто не знает, что такое квинтэссенция, поясняю: вы о-о-о-очень хотели бы подойти и познакомиться, но при этом боитесь и тормозите. Как, впрочем, и всегда в похожих ситуациях.
Или другой вариант: жизнь подарила вам потрясающую возможность заработать быстро и много, выбраться из нищеты и стать миллионером. Правда, нужен начальный капитал - миллион долларов. Зато потом вы получите все десять. Разумеется, миллиона вот так вот сразу у вас нет и занять не у кого. Хотя, если подумать, у вашего соседа по подъезду родственник - какое совпадение, - как раз вращается в среде миллионеров и может свести с кем надо в принципе. Но это все так сложно! Ну и ладно! Ведь жили же вы без этих миллионов - и дальше проживете.
Наконец, жизнь может бросить вам вызов, столкнув вас в темном переулке, ну совсем одного или, наоборот, в компании с красивой девушкой, с хамом, злостным хулиганом или садистом-рецидивистом, которому вы чем-то не понравились, или, как вариант, понравилась девушка, которая рядом идет... Чуете, о чем речь? Морду надо бить, а вы не умеете. То есть в принципе можете, но... Непривычно как-то. Страшно. Нет сил. Не могу.
И вот так всегда...
А между тем сила для того, чтобы достойно принять вызов, брошенный жизнью, есть в каждом из нас с самого рождения. Но очень часто в результате систематического подавления или после ужасной жизненной катастрофы человек теряет силу. Он разучается делать что-то важное для него. Например, отстаивать свое мнение, пробиваться по службе, очаровывать и соблазнять.
Конечно, сила не исчезает бесследно. Она остается с человеком, просто он забывает о ней, как будто его заколдовали. Так, что в самых важных для него ситуациях он ведет себя не так, как хочет, и ничего не может с этим поделать. Чары слишком сильны. Нужен волшебник, который снимет заклятие и вернет утраченную силу. Таким волшебником редко оказывается кто-то другой. Спасения можно ждать только от самого себя.
Вы для самого себя - самый лучший учитель, а ваша жизнь - тренировочная площадка или ученическая тетрадь - кому что нравится. Если грамотно использовать ситуации, с которыми нас сталкивает повседневность, можно решить очень многие проблемы и многому научиться, стать сильнее и мудрее. Как же этого добиться?
Сейчас мы рассмотрим, как с помощью целенаправленных систематичных действий вернуть утраченную силу. Это пример об ужасно робком мужчине, который нерешителен с женщинами, а потому катастрофически неудачлив в любви. Проблемные зоны каждого человека уникальны, но применить предлагаемый метод работы к своим трудностям совсем не сложно.
Прежде всего нужно исследовать проблему и поставить цель. Предположим, вам нравятся многие женщины и вы хотите с ними знакомиться, но не можете. Ну просто никак не можете! А когда все-таки пытаетесь, у вас поджилки трясутся и язык заплетается. Вы несете чушь, и если вас не посылают сразу, то телефона уж точно не дают и встречаться с вами не хотят. И после этого вы долгие месяцы чувствуете себя ничтожеством - до следующей неудачной попытки.