|
Шмузинг для достижения хорошего здоровья начинается с постижения простого жизненного правила, приведенного в книге доктора Стивена Кови «Семь привычек очень успешных людей». Моя любимая цитата из этой книги гласит: «Подумайте, что бы вы хотели услышать о себе от людей на своих собственных похоронах, и соответственно ведите себя в этой жизни». Пусть эта мысль поможет вам, как помогла мне. Меня она просто всколыхнула. Чтобы жить лучше, я сам должен стать лучше. Эта мысль помогла мне сделаться лучше для моих друзей, моей семьи и коллег по работе. Я прошел долгий путь самосовершенствования. Я кое-что знаю о здоровье, потому что я пережил рак. Четырнадцать лет назад у меня была обнаружена злокачественная опухоль прямой кишки. Я вообще люблю популярность, и душу грело только то, что этот вид рака был самым распространенным в моей возрастной группе (от двадцати пяти до сорока пяти лет). В то время мои пристрастия в еде были просто дикими. Я съедал четыре или пять ресторанных бифштексов в неделю. Сейчас то я понимаю, что непереваренный бифштекс может оставаться в кишках ни много ни мало четыре-пять месяцев, особенно если он не рубленный. И после этого вы еще удивляетесь, почему ваш врач рекомендует вам больше употреблять пищи, богатой клетчаткой! Мы воспринимаем как должное наше здоровье и саму жизнь. Мы просто не думаем ни о чем таком, пока не произойдет страшное. У меня такой момент настал, когда я узнал, что у меня рак. Вернемся в то время, на четырнадцать лет назад. Я не обращал внимания на симптомы, которые указывали, что со мной что-то не так. Я собирался поехать в двухнедельный отпуск на Карибские острова, но чувство дискомфорта и боли заставили меня пойти к врачу. Если бы я все-таки уехал в отпуск, то вы бы сейчас не читали эту книгу. Чтобы узнать свой страшный диагноз, мне не пришлось сидеть у телефона и ждать звонка с результатом биопсии. Я узнал его сразу в кабинете, еще будучи в неприглядной позе на медицинском столе. Закончив обследование, мой врач позвал для консультации своего коллегу. Прямо передо мной в кабинете находился стеклянный шкаф с инструментами. И я мог видеть выражение лиц врачей, отражающееся в стеклянной дверце шкафа. Они смотрели друг на друга и качали головами. Я уже все знал, когда доктор похлопал меня по спине, проходя мимо. Он тут же взял биопсию и при этом заметил, что независимо от ее результата мне нужно сделать операцию. Помню, как я тогда подумал: «Это же диагноз стариков!» Я также знал, что проконсультируюсь еще у другого врача. Я это сделал, и ответ был такой же. Вот так вышло, что моя жизнь балансировала на острие бритвы. Мне оставалось только выкурить сигарету. — 88 —
|